Nemigos turintys žmonės turėtų rinktis maistą, kuris skatina miegą, pvz., Bananus ir riešutus, taip pat vengti labiau stimuliuojančių maisto produktų. Peržiūrėkite tinkamiausius maisto produktus kovai su nemiga ir jų, kurių reikėtų vengti, kad geriau išsimiegotumėte