Turinys
Pečių išnirimas yra skaudi situacija, tačiau ją ne visada lengva suvokti gyventojams. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys yra sportas, pvz., Plaukimas, krepšinis ar tinklinis, nelaimingas atsitikimas automobilyje ar neteisingas sunkių daiktų kėlimas, pavyzdžiui, sporto salėje.
Kai rankos kaulas, kuris yra žastikaulis, vienas grįžta į peties sąnarį, kuris yra glenohumeralinis, mes šį faktą vadiname subluksacija, kuri toje vietoje gali sukelti tik skausmą, nereikia imobilizuotis, ar kitokio gydymo. Bet jei šis subluksavimas įvyksta bet kokiu dažniu, turite sustiprinti to regiono raumenis, kad jis nepasikartotų.
Kartais pečių išnirimas taip pat gali šiek tiek sužeisti rotatoriaus manžetės sausgysles, todėl norint atsigauti, reikia fizioterapijos. Galima žinoti, ar šios sausgyslės buvo pažeistos, jei skausmas išlieka net ir visiškai atsigavus pečių judesiui.
Pečių išnirimo tipai
Pečių išnirimo požymiai ir simptomai
Pečių išnirimo požymiai ir simptomai yra šie:
- Stiprus peties skausmas, kuris gali spinduliuoti ranką ir paveikti kaklą,
- Vienas petys gali skirtis nuo kito, aukštesnis ar žemesnis;
- Nesugebėjimas atlikti judesių pažeista ranka.
Paprastai žmogus laiko petį priešinga ranka, nes žino, kad petys pasislinko, tačiau tikslią diagnozę turi nustatyti specialistas. Kartais gali prireikti atlikti rentgeno tyrimą, kad būtų galima geriau įvertinti sužalojimą ir nustatyti, ar nėra kokių nors didelių pažeidimų, pavyzdžiui, kaulo fragmentas paveiktame sąnaryje. Gydytojas taip pat gali užsisakyti MRT, kad įvertintų tokius audinius kaip pati sąnario kapsulė, sausgyslės ir raiščiai.
Štai ką daryti, kai atsiranda peties išnirimas.
Kaip gydyti
Tinkamiausią pečių išnirimo gydymą gydytojas ortopedas turėtų nurodyti, stebėdamas asmens amžių, sąnario padėtį ir sveikatos būklę. Skausmui malšinti gydytojas gali skirti nuskausminamąjį ar priešuždegiminį vaistą.
Ideali padėtis imobilizuojant pečius
Gydytojas gali grąžinti sąnarį į vietą, tada tą vietą galima sutvarstyti uždėjus ranką prie krūtinės, kad būtų atkurti audiniai. Imobilizacija gali būti palaikoma 3 savaites, atsižvelgiant į asmens amžių, sveikatos stilių ir bendrą sveikatos būklę.
Pašalinus imobilizaciją, gali tekti atgauti judesius atliekant ruožus, laikantis skausmo ribos. Kai kuriais atvejais, kai apribojimas yra didelis, gali prireikti kineziterapijos, kad sustiprėtų raumenys ir būtų išvengta epizodo pasikartojimo.
Chirurgija yra skirta jauniems žmonėms ar sportininkams, ypač kai ant glenohumeralinės lūpos yra pažeidimas, sąnario kapsulės purumas ar pečių sausgyslės, kad būtų pataisyti šie audiniai, taip pat būtų išvengta būsimų dislokacijų žmonėms, kuriems per metus yra keli dislokacijos ar subluksacijos epizodai. Operacija paprastai atliekama atliekant artroskopiją, nes sveikimas yra greitesnis, tačiau bet kokiu atveju keletą mėnesių būtina atlikti fizioterapiją, kol peties vientisumas ir dinamika bus visiškai atkurta.
Žmonėms, kurie praktikuoja fizinį aktyvumą, pirmąjį mėnesį rekomenduojama netreniruoti sužeistos rankos ir peties, atliekant tik kineziterapijos pratimus. Sportininkai paprastai grįžta į varžybas po 5 ar 6 mėnesių išnirimo.
Jis nurodomas po imobilizacijos ar operacijos, norint atkurti judesio amplitudę, raumenų jėgą ir stabilizuoti peties sąnarį, užkertant kelią tolesnėms išnirimams. Kineziterapeutas turėtų įvertinti asmenį ir nurodyti tinkamiausią kineziterapijos gydymą, nes jis gali skirtis. Seansai paprastai prasideda praėjus 3 savaitėms po traumos ir gali trukti mėnesius, ypač jei atliekama operacija.
Fizioterapinis gydymas gali būti atliekamas naudojant skausmo malšinimo, padidėjusio judesio amplitudės, žaizdų gijimo, raumenų stiprinimo ir peties sąnario stabilizavimo strategijas. Kai kurie gydymo būdai, kurie gali būti naudingi, yra raumenų atpalaidavimas, miofascialinis atpalaidavimas rankomis, teniso kamuoliukas, standus putplasčio volelis arba vakuuminė terapija. Rankų raumenų tempimo pratimai visomis kryptimis ir trapecija kaklo srityje turėtų būti palaipsniui įterpiami pratimai su elastine juostele, vadinamu terapija, kad po truputį padidėtų raumenų pasipriešinimas.
Norėdami stabilizuoti petį, kai nebėra skausmo ir galima atlikti pratimus su elastine juosta be jokių skausmo ar judesių apribojimų, galima įvesti propriocepcijos ir klinikinius pilateso pratimus.