Turinys
Laktozės netoleravimo atveju yra normalu, kad geriant pieną ar valgant maistą iš karvės pieno, pasireiškia tokie simptomai kaip pilvo skausmas, dujos ir galvos skausmas.
Laktozė yra piene esantis cukrus, kurio organizmas negali tinkamai suvirškinti, tačiau yra dar viena problema - alergija pienui ir šiuo atveju tai yra reakcija į pieno baltymus, o gydymas taip pat yra pašalinimas iš maisto raciono. kuriame yra karvės pieno. Jei norite sužinoti daugiau apie alergiją pienui, spustelėkite čia.
Jei manote, kad netoleruojate glitimo, patikrinkite savo simptomus:
- 1. Pilvo, jogurto ar sūrio pavalgius patinęs pilvas, pilvo skausmas ar per didelis dujų kiekis Ne Taip
- 2. Kintantys viduriavimo ar vidurių užkietėjimo periodai Ne Taip
- 3. Energijos trūkumas ir per didelis nuovargis Ne Taip
- 4. Lengvas dirglumas Ne Taip
- 5. Dažnas galvos skausmas, atsirandantis daugiausia po valgio Ne Taip
- 6. Raudonos dėmės ant odos, kurios gali niežėti Ne Taip
- 7. Nuolatinis raumenų ar sąnarių skausmas Ne Taip
Šie simptomai dažniausiai pasireiškia geriant karvės pieną, tačiau jie gali nepasireikšti valgant pieno produktus, tokius kaip jogurtas, sūris ar rikota, nes šiuose maisto produktuose laktozės yra mažiau, tačiau jautriausiems žmonėms net sviestas, grietinė ar sutirštintas pienas gali sukelti labai intensyvius simptomus.
Simptomai pagyvenusiems žmonėms ir kūdikiui
Pagyvenusių žmonių laktozės netoleravimo simptomai yra dažnesni, nes su amžiumi natūraliai sumažėja laktozę virškinantis fermentas, tačiau taip pat galima pamatyti kūdikių laktozės netoleravimo simptomus, kurie yra labai panašūs į suaugusiųjų, sergančių diegliais. , viduriavimas ir pilvo patinimas.
Taip pat dažnai laktozės netoleravimo simptomai pasireiškia suaugusiesiems, nes didelei daliai gyventojų, ypač juodaodžiams, azijiečiams ir pietų amerikiečiams, trūksta laktazės - fermento, kuris virškina laktozę.
Kaip gydyti laktozės netoleravimą
Laktozės netoleravimui gydyti rekomenduojama neįtraukti viso karvės pieno ir visų su karvės pienu gaminamų maisto produktų, tokių kaip pudingas, jogurtas ir balti padažai.
Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip valgyti esant laktozės netoleravimui:
Geras sprendimas tiems, kurie netoleruoja laktozės, bet dar nėra diagnozuoti, yra nustoti gerti pieną 3 mėnesiams ir vėl išgėrus. Jei simptomai vėl atsinaujina, tikėtina, kad jis netoleruoja, tačiau gydytojas gali rekomenduoti tyrimus, įrodančius netoleranciją. Sužinokite, kuriuos tyrimus galite atlikti: laktozės netoleravimo testai.