Turinys
Chia sėklų aliejus kapsulėse padeda numesti svorį, kai jis susijęs su sveika mityba, nes jame gausu skaidulų, padidėja sotumas ir kontroliuojamas apetitas.
Be to, šis aliejus dėl didelio omega 3, skaidulų ir antioksidantų kiekio taip pat gali būti naudojamas cukrinio diabeto, aukšto kraujospūdžio ir cholesterolio kiekio reguliavimui bei žarnyno reguliavimui.
Čia aliejaus kapsulių pavidalu galima įsigyti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar internete, o tai palengvina valgymą.
Kaina
Čia sėklų aliejaus kapsulių kaina kainuoja nuo 40 iki 70 realų, jei pakuotėje yra 120 kapsulių po 500 mg.
Pagrindiniai chia aliejaus pranašumai
Chia sėklų aliejaus kapsulėse pranašumai yra šie:
- Padeda numesti svorį, palengvina riebalų deginimą;
- Padidina sotumo jausmą;
- Reguliuokite žarnyną, kovodami su vidurių užkietėjimu;
- Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje;
- Reguliuoja aukštą kraujospūdį ir mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- Sumažina blogojo cholesterolio kiekį ir padidina gerojo cholesterolio kiekį;
- Pagerinti odos ir plaukų sveikatą;
- Atitolina senėjimą;
- Stiprina imuninę sistemą.
Chia sėklų aliejus kapsulėse turi visas šias naudas, nes jame yra daug omega 3, omega 6, omega 9 ir skaidulų, taip pat todėl, kad jis yra vitamino B, kalcio, fosforo, cinko, vario, magnio, kalio ir baltymų šaltinis.
Taip pat žiūrėkite skanių ir sveikų blynų su chia sėklomis receptą ir kovokite su vidurių užkietėjimu.
Kaip vartoti kapsules
Rekomenduojama chia sėklų aliejaus dozė kapsulėse yra 1–2 500 mg kapsulės prieš pietus ir vakarienę.
Galimas šalutinis poveikis
Kadangi tai yra natūralus produktas, organizmas jį gerai toleruoja, o chia aliejaus kapsulėse šalutinis poveikis dar nėra aprašytas.
Kas neturėtų imti
Chia sėklų aliejų kapsulėse turėtų vartoti tik nėščios moterys, maitinančios krūtimi moterys ar vaikai, vadovaujami gydytojo ar dietologo.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda