Turinys
Kraujo grupės dieta yra dieta, kai žmonės valgo konkretų maistą pagal savo kraujo grupę. Ją sukūrė natūropatijos gydytojas Peteris d'Adamo ir paskelbė savo knygoje „Eatright for yourtype“, kuri reiškia „Valgyk teisingai“. pagal jūsų kraujo grupę “, paskelbta 1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kiekvienos kraujo grupės (A, B, O ir AB tipo) maisto produktai yra laikomi:
- Naudingas - maistas, kuris užkerta kelią ligoms ir jas gydo,
- Kenksmingas - maistas, galintis pasunkinti ligą,
- Neutralus - neatneškite ir negydykite ligų.
Pagal šią dietą kraujo grupės daro didelę įtaką organizmui. Jie nustato kiekvieno žmogaus medžiagų apykaitos, imuninės sistemos, emocinės būsenos ir net asmenybės efektyvumą, skatindami savijautą, mažindami svorį ir stiprindami sveikatą keisdami valgymo įpročius.
Leidžiami maisto produktai kiekvienai kraujo grupei
Kiekviena kraujo grupė turi savo ypatybes, todėl būtina nustatyti specialią dietą, taip pat tiems, kurie:
- O kraujo grupė - kasdien reikia valgyti gyvūninius baltymus, kitaip dėl gausios skrandžio sulčių gamybos jie gali susirgti skrandžio ligomis, tokiomis kaip opos ir gastritas. Mėsėdžiai, turintys stiprų žarnyno traktą, laikomi seniausia grupe, iš esmės medžiotojais.
- A tipo kraujo - gyvūninės kilmės baltymų reikėtų vengti, nes jiems sunku suvirškinti šiuos maisto produktus, nes skrandžio sulčių gamyba yra ribotesnė. Laikomi vegetarai su jautria žarnyno sistema
- B kraujo grupė - toleruoja įvairesnę mitybą ir yra vienintelė kraujo grupė, toleruojanti pieno produktus apskritai.
- AB tipo kraujas - jums reikia subalansuotos dietos, kurioje būtų šiek tiek visko. Tai yra A ir B grupės evoliucija, o šios grupės mityba remiasi A ir B kraujo grupių dieta.
Nors kiekvienam sengue tipui yra specifiniai maisto produktai, norint gauti gerą rezultatą reikėtų vengti 6 maisto produktų, tokių kaip: pienas, svogūnai, pomidorai, apelsinai, bulvės ir raudona mėsa.
Visada, kai norite laikytis dietos, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu, pavyzdžiui, dietologu, kad sužinotumėte, ar šią dietą gali atlikti asmuo.
Peržiūrėkite maitinimo patarimus kiekvienai kraujo rūšiai:
- O tipo kraujo dieta
- A tipo kraujo dieta
- B tipo kraujo dieta
- AB tipo kraujo dieta
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda