Turinys
Krūties priežiūra nėštumo metu turėtų būti pradėta iškart, kai moteris sužino, kad yra nėščia ir siekia sumažinti skausmą ir diskomfortą dėl augimo, paruošti krūtį žindymui ir užkirsti kelią strijų atsiradimui.
Nėštumo metu krūtys keičiasi, kad pasirengtų žindymui, tampa vis didesnės, sunkesnės ir skauda. Be to, areola tampa tamsesnė ir jautresnė, o krūtų venos išryškėja, todėl svarbu rūpintis.
Pagrindiniai pakeitimai ir reikalinga priežiūra yra:
1. Krūtys tampa skausmingos arba jautrios
Didėjant svoriui, pilvui augant ir prasidėjus motinos pieno gamybai, normalu, kad krūtys tampa didesnės, šiek tiek skauda ar jautresnės. Šis pojūtis paprastai prasideda nuo 6 iki 7 nėštumo savaitės, tačiau kai kurioms moterims jis gali pasirodyti vėliau, priklausomai nuo krūties augimo.
Ką daryti, norint palengvinti: Puiki išeitis yra naudoti liemenėlę dieną ir naktį, nes tai padeda palaikyti krūtų svorį ir apimtį. Liemenėlė turėtų būti pagaminta iš medvilnės, turėti plačius dirželius, gerai palaikanti krūtis, neturinti atramos geležies, todėl svarbu, kad krūtinei augant nėščioji padidintų savo liemenėlės dydį.
Nuo trečiojo trimestro nėščioji galės naudotis žindymo liemenėle, kad apsiprastų, nes ji turi ją vilkėti gimus kūdikiui. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip sumažinti diskomfortą krūtų augime nėštumo metu.
2. Halo yra tamsesnis
Dėl hormoninių pokyčių ir padidėjusio kraujo kraujagyslių kiekio krūtyse normalu, kad areolės yra tamsesnės nei įprastai. Ši nauja spalva turėtų išlikti visą žindymo laiką, tačiau normalizuosis, kai tik kūdikis nustos žindyti.
3. Kamuoliai aplink areolą yra ryškesni
Kai kurios moterys turi mažai kamuoliukų aplink areolą. Šie maži rutuliukai iš tikrųjų yra „Montgomery“ šakniagumbiai, riebalus gaminanti liauka, kuri yra labai reikalinga maitinant krūtimi, kad apsaugotų mamos odą. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra normalu, kad šios mažos liaukos yra ryškesnės, dėl ko nereikia jaudintis.
4. Gali atsirasti strijų
Spartus krūtų padidėjimas nėštumo metu gali sukelti strijų atsiradimą, o tai taip pat sukelia odos niežėjimą.
Ką daryti, kad išvengtumėte strijų: kremas nuo strijų turi būti tepamas ant krūtų mažiausiai 2 kartus per dieną, vengiant areolės ir spenelio. Yra gerų prekės ženklų, kuriuos galima rasti vaistinėse ar vaistinėse, tačiau tinkama strategija yra ir saldžiųjų migdolų aliejaus naudojimas. Sužinokite, kaip gaminti ir naudoti naminį strijų kremą.
5. Pasirodo priešpienis
Trečiuoju nėštumo trimestru, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis ar dienomis, jei moteris tinkamai paspaus spenelį, ji galės stebėti, ar nėra mažų pieno lašų, o tai iš tikrųjų yra priešpienis, labai turtingas pienas, kuriame yra viskas, ko reikia. naujagimiui reikia maitintis pirmąsias kelias dienas. Po kelių dienų pienas tampa stipresnis ir jo gaunamas didesnis kiekis, jis tampa baltesnis ir mažiau vandeningas. Supraskite, kas yra priešpienis.
6. Venos tampa akivaizdesnės
Krūtų kraujagyslės tampa akivaizdesnės, nes augant krūtims oda labai išsitempia ir palieka ryškesnes venas, kurios gali būti žalsvos arba mėlynos spalvos, visiškai normalios.
Kaip paruošti krūtis žindyti
Norėdami paruošti krūtis žindymui, nėščia moteris turi:
- Skirkite 15 minučių saulės spindulių per dieną ant spenelių: nėščioji turėtų degintis iki 10 val. Arba po 16 val., Ant krūtų uždėdama kremo nuo saulės, išskyrus areoles ir spenelius, padėdama išvengti įtrūkimų speneliuose ir padarydama odą atsparesnę. iki įtrūkimų žindymo metu. Puiki alternatyva nėščioms moterims, kurios negali degintis, yra 40 W lempos naudojimas 30 cm atstumu nuo spenelių;
- Spenelius ir areoles plauti tik vandeniu: nėščios moterys turėtų vengti higienos priemonių, tokių kaip muilas, nes jos pašalina natūralų spenelių drėkinimą, padidindamos spenelių įtrūkimų riziką;
- Palikite spenelius kuo ilgiau veikiami ore: tai svarbu, nes tokiu būdu oda yra nepažeista ir sveika, užkertant kelią įtrūkimams ir grybelinėms infekcijoms, kurios gali atsirasti maitinant krūtimi.
Kitas patarimas, kaip paruošti krūtis žindymui, yra krūtų masažas 1 ar 2 kartus per dieną, pradedant nuo 4-ojo nėštumo mėnesio, nes masažas padeda spenelį labiau išryškinti maitinant krūtimi, palengvindamas kūdikio pieną. . Norėdami atlikti masažą, tiesiog laikykite krūtį abiem rankomis, po vieną iš abiejų pusių, ir maždaug 5 kartus spauskite nuo pagrindo iki spenelio, tada pakartokite, bet viena ranka viršuje, kita - po krūtimi. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip paruošti krūtis žindymui.