Turinys
Ilgalaikis šlapimo laikymasis kenkia sveikatai, nes šlapinimasis yra vienas iš organizmo būdų pašalinti organizmui kenksmingas medžiagas, tokias kaip mikroorganizmai, taip užkertant kelią, pavyzdžiui, infekcijoms.
Taigi, šlapimui ilgai kaupiantis šlapimo pūslėje, mikroorganizmai gali lengviau augti ir daugintis, o šlapinantis šlapinantis negali visiškai atsipalaiduoti, todėl šlapime lieka šiek tiek šlapimo pūslės.
Vaikai, kurie linkę ilgai laikyti šlapimą, nes nenori nustoti žaisti, turėtų būti skatinami prieš miegą ir vos pabudę eiti į tualetą. Be to, vaikas turėtų būti paimtas šlapintis dar bent 4 kartus per dieną.
Kodėl šlapimas laikomas blogai?
Šlapinimasis gaminamas siekiant išvalyti organizmą, nes jis pašalina ne tik medžiagas, kurių organizme yra per daug, bet ir mikroorganizmus, kurie gali būti sukaupti, taip užkertant kelią šlapimo takų infekcijoms. Tai yra tai, kad šlapinimasis ilgą laiką gali palengvinti kai kurių ligų atsiradimą, pavyzdžiui:
- Šlapimo infekcijos, nes šlapimo sistemoje lieka bakterijų ir grybelių perteklius, kuris gali daugintis ir sukelti infekciją. Be to, kai šlapimas kaupiasi ilgą laiką, šlapimo pūslė negali visiškai atsipalaiduoti šlapinantis, o šlapimo pūslėje vis tiek gali būti šlapimo, kuris taip pat palankus infekcijoms. Moterys dažniausiai užkrėstos lengviau nei vyrai dėl šlaplės dydžio, kuris yra trumpesnis, palengvinantis mikroorganizmų dauginimąsi;
- Šlapimo nelaikymas, nes laikui bėgant kaupiantis šlapimui, šlapimo pūslė gali prarasti elastingumą, o tai gali paskatinti, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymą;
- Inkstų akmenų susidarymas, kuris gali atsitikti ne tik dėl to, kad negeria vandens, bet ir dėl to, kad kaupiasi šlapimas, dėl kurio elementai, kurie pašalinami su šlapimu, gali nusėsti ir likti šlapimo sistemoje, sukeldami daug skausmo. nepatogu ir kad kai kuriais atvejais gali prireikti chirurginio akmenų pašalinimo.
Taigi, kai tik pajusite norą šlapintis, rekomenduojama tai padaryti, nes įmanoma išvengti būsimų problemų. Jei jaučiatės šlapintis, bet negalite, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų galima nustatyti problemos priežastį ir pradėti gydymą.
Ką daryti norint išvengti ligų
Norint išvengti šlapimo sistemos ligų, svarbu turėti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną ir ne mažiau kaip 6 kartus per dieną, kas 4 valandas arba kada tik norisi, eiti į vonios kambarį, todėl galima išvengti mikroorganizmų kaupimosi ir progresuojančio nuostolių. šlapimo pūslės elastingumo.
Taip pat rekomenduojama atlikti pratimus, skirtus stiprinti dubens raumenis, kurie natūraliai senstant nėštumo metu ir po gimdymo tampa labiau suglebę ir neefektyvūs, o tai gali padėti šlapimo nelaikymui. Taigi, norint veiksmingai kontroliuoti šlapimą, svarbu atlikti Kegelio pratimus, pageidautina pas kvalifikuotą specialistą.
Be to, cukriniu diabetu sergantys žmonės neturėtų ilgai laikyti šlapinimosi, nes didelė cukraus koncentracija kraujyje ir šlapime gali skatinti mikroorganizmų augimą ir didesnę infekcijų tikimybę. Štai kodėl svarbu atlikti įprastus kraujo tyrimus, pavyzdžiui, patikrinti cukraus kiekį kraujyje.