Turinys
Hemorojus atsiranda, kai padidėja spaudimas aplink išangę esančiose kraujagyslėse, todėl venos išsiplečia, patinsta ir uždegama, o tai gali sukelti skausmą ir kraujavimą.
Paprastai ši problema kyla, kai asmuo dėl vidurių užkietėjimo daug kartų stengiasi evakuotis, o tai skatina šio regiono atraminių audinių tempimą. Taigi pastangos evakuotis visą gyvenimą ir nėštumą yra pagrindiniai jo vystymosi veiksniai, tačiau kitos galimos priežastys yra:
1. Lėtinis viduriavimas
Lėtiniam viduriavimui būdingas padidėjęs tuštinimasis dienos metu, kuris trunka ilgiau nei 4 savaites, arba skystų išmatų konsistencija. Lėtinis viduriavimas gali palengvinti kraujavimą, nes sukelia nemalonius pojūčius ir dirgina išangės gleivinę, palengvindamas venų išsiplėtimą.
Ką daryti: paslaptis yra žarnyno reguliavimas. Žmonėms, turintiems išmatas ar viduriavimą, dažnai reikia medicininio įvertinimo, nes jie gali sirgti tokiomis ligomis kaip dirgliosios žarnos sindromas. Sužinokite, kokios yra priežastys ir kaip gydyti lėtinį viduriavimą.
2. Nutukimas
Hemorojus dažnai atsiranda dėl per didelio svorio ir padidėjusio pilvo tūrio. Be to, antsvorio turinčio asmens įpročiai, tokie kaip nejudrus gyvenimo būdas ir riebi dieta, paprastai sumažina tuštinimąsi, sukelia vidurių užkietėjimą ir dėl to sunku evakuotis.
Ką daryti: rekomenduojama pasiekti idealų svorį, todėl tam rekomenduojama pritaikyti dietą, kasdien mankštintis, laikytis endokrinologo ir sveikatos specialistų komandos, o kai kuriais atvejais tai gali būti rekomenduojama pavyzdžiui, bariatrinė chirurgija.
3. Negalima evakuotis, kai norisi
Dėl to, kad nėra evakuacijos, išmatos gali būti sausesnės ir kietesnės, dėl to atsiranda diskomfortas pilve ir dėl to sunku evakuotis, jiems būdingas vidurių užkietėjimas.
Ką daryti: Svarbiausias patarimas yra evakuotis, kai tik jaučiate poreikį, nes tai pats tinkamiausias laikas evakuotis, nereikia daug stengtis.
4. Ilgai sėdėti ant tualeto
Hemorojaus atsiradimas lemia ne tai, kad ilgai sėdėjote tualete, o žmogaus savybės. Paprastai tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami ant tualeto, reikia dėti daugiau pastangų evakuotis, palankiai vertinant hemorojaus atsiradimą.
5. Dėkite per daug pastangų
Pavyzdžiui, pakėlus per didelį svorį sporto salėje ar prižiūrint prigulusius pagyvenusius žmones, gali labai padidėti išangės srities venų slėgis, o tai gali pabloginti hemorojus.
Ką daryti: venkite kelti per daug svorio, kai tik įmanoma, tačiau visada, kai turite pakelti svorį, turite sutraukti tarpvietės raumenis tuo pačiu metu.
6. Nėštumas
Hemorojus nėštumo metu yra normalu ir dažniausiai atsiranda dėl padidėjusio kūno svorio, padidėjusio spaudimo dubens srityje ir vidurių užkietėjimo, kurie yra labai dažni fiziologiniai pokyčiai nėštumo metu.
Ką daryti: svarbu vengti vidurių užkietėjimo, vaikščioti, gerti daug skysčių ir evakuotis, kai tik to reikia. Pažiūrėkite, kaip išgydyti nėštumo metu atsirandančius hemorojus.
7. Mažai skaidulų turinti dieta
Skaidulos yra svarbios tinkamam kūno funkcionavimui, atsakingos už žarnyno reguliavimą. Taigi dėl dietos, kurioje yra mažai skaidulų, gali sumažėti tuštinimasis ir išsausėti bei sukietėję išmatos, o tai sukelia skausmą evakuojant.
Ką daryti: išeitis yra padidinti maisto, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų, lapinių daržovių ir neluptų vaisių, vartojimą. Peržiūrėkite daugiau daug skaidulų turinčių maisto produktų pavyzdžių.
8. Atsistojimas
Kitas svarbus faktorius yra tai, kad asmuo ilgas valandas dirba atsistojęs, o tai palankiai vertina iš anksto nusiteikusių žmonių kraujagyslių sąstovį.
Ką daryti: geras sprendimas šiuo atveju yra tempimas kas 2 valandas. Taip pat galite atlikti pratimus, kad sustiprintumėte dubens dugną, išlaikant tarpvietės susitraukimą stovint. Norint atlikti šį tarpvietės susitraukimą, rekomenduojama įsivaizduoti, kad, pavyzdžiui, ką nors čiulpiate makštimi. Kita nuoroda - reguliariai mankštintis, taip pat svarbu praktikuoti Kegelio pratimus.
9. Senatvė
Hemorojus, nors gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, yra dažnesnis po 45 metų, nes senstant tiesiosios žarnos ir išangės venas palaikantys audiniai silpsta ir tempiasi. Be to, asmuo, kuriam jau buvo hemoroidinė krizė, greičiausiai turės naują krizę.
10. Turite daug pipirų arba aštrų maistą
Dieta, kurioje gausu aštraus maisto arba kuri yra labai aštri, taip pat palaiko hemorojaus uždegimą. Be to, nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas taip pat padidina riziką susirgti hemorojumi.
Ką daryti: vartokite aštrų ar labai aštrų maistą pavieniui, o hemoroidinės krizės metu nevartokite šių maisto produktų.
Kaip gydyti hemorojus
Hemorojaus gydymas gali būti atliekamas taikant paprastas priemones, pavyzdžiui, palaikant gerą žarnyno įpročius. Tam rekomenduojama padidinti skaidulų ir makaronų suvartojimą, padidinti vandens suvartojimą ir evakuoti, kai tik to reikia.
Tačiau gali padėti kai kurios naminės priemonės, pavyzdžiui, sėdimosios vonios su šiltu vandeniu. Kai kurie nuskausminamieji ir priešuždegiminiai vaistai, taip pat tepalai nuo hemorojaus, pvz., Proctyl, kuriuos išrašė gydytojas. Štai kaip išgydyti hemorojus.
Taip pat žiūrėkite keletą namų gydymo variantų: