Turinys
Namų vaisto nuo celiulito vartojimas yra puikus būdas papildyti gydymą, kurį galima atlikti naudojant maistą, fizinius pratimus ir estetinius prietaisus.
Arbatos valo ir valo organizmą, jas reikia vartoti kasdien, nededant cukraus. Rekomenduojamas kiekis skiriasi, tačiau gali būti iki 2 litrų per dieną. Norint nesusirgti skoniu, galima šias žoleles maišyti skirtingomis koncentracijomis.
1. Odinės kepurės arbata
Puiki namų priemonė nuo celiulito yra odos kepurėlių arbata, nes šis vaistinis augalas turi diuretikų, valomųjų ir vidurius laisvinančių savybių, kurios gali padėti kovoti su skysčių susilaikymu, susijusiu su celiulitu.
Ingridientai
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų odinių skrybėlių lapų
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo režimas
Į verdantį vandenį įpilkite odinių skrybėlių lapų ir palikite 10 minučių pailsėti. Perkoškite ir gerkite toliau. Vartokite šią arbatą 3 kartus per dieną, tarp valgių.
2. Arklių kaštonų arbata
Gera namų priemonė nuo celiulito yra gerti arklių kaštonų arbatą, nes joje gausu escino - labai veiksmingo elemento nuo celiulito.
Ingridientai
- 30 g arklių kaštonų lapų
- 1 litras verdančio vandens
Paruošimo režimas
Įpilkite arklių kaštoną į 1 l verdančio vandens ir palikite 20 minučių pastovėti. Tada perkoškite ir gerkite bent 3 puodelius šios arbatos per dieną.
Sausasis arklių kaštonų ekstraktas taip pat yra skirtas kovai su celiulitu, kuris yra dar labiau koncentruotas. Tokiu atveju rekomenduojama vartoti 250–300 mg 1 arba 2 kartus per dieną iki 6 mėnesių.
3. Arklio arbatos arbata
Kitas geras namų gydymas nuo celiulito yra arbatos, paruoštos su asiūkliu, nes ji padidina šlapinimosi dažnį ir yra veiksminga nuo skysčių susilaikymo.
Ingridientai
- 180 ml vandens kartu
- 1 šaukštas džiovintų asiūklio lapų
Paruošimo režimas
Virkite vandenį su žole 5 minutes. Tada leiskite jam pailsėti 5 minutes. Filtruokite ir gerkite arbatą dar šiltą. Gerti 4 kartus per dieną.
4. Žalioji arbata
Žalioji arbata turi katechinų, kurie dėl savo drenuojančio poveikio puikiai kovoja su skysčių susilaikymu.
Ingridientai
- 1 puodelis vandens
- 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
Paruošimo režimas
Į virintą vandenį įpilkite žaliosios arbatos lapų ir palikite 10 minučių pastovėti. Nukoškite, įpilkite ir gerkite 750 ml kasdien per dieną, geriausia be cukraus. Pažiūrėkite daugiau šios arbatos pranašumų.
5. Druskos masažas
Druskos masažas stimuliuoja kraujotaką, didina limfos nutekėjimą, taip mažindamas celiulitą.
Norėdami atlikti šį masažą, pirmiausia turite nusiprausti po dušu. Tada saujele jūros druskos maždaug 2 minutes masažuokite sėdmenis ir šlaunis, o po to praleiskite šiltą vandenį, baigdami šaltu vandeniu. Sužinokite daugiau apie celiulito masažo patarimus.
6. Vaisių sultys
Puikios anticeliulitinės sultys yra su melionu, gervuogėmis ir mėtomis, nes šie maisto produktai yra diuretikai, padedantys iš organizmo pašalinti skysčių ir toksinų perteklių, kurie sukelia celiulitą.
Ingridientai
- 1/2 meliono
- 1/2 puodelio aviečių
- 1/2 puodelio gervuogių
- 1 stiklinė vandens
- miltelių imbiero
- 1 šaukštas šviežių mėtų lapų
Paruošimo režimas
Plakite visus maišytuvo ingredientus ir gerkite iškart, nes praėjus 20 minučių po sulčių paruošimo, jos praranda savo savybes.
Šiuos vaisius galima išmainyti į kitus diuretikus, tai yra, kurie padeda pašalinti skysčius, kad sumažėtų celiulitas. Peržiūrėkite visą diuretikų turinčių maisto produktų sąrašą.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda