Turinys
Kūdikio racione žuvis gali būti dedama 9 mėnesių, ryžių ir makaronų - 10 mėnesių, ankštinių augalų, pavyzdžiui, pupelių ar žirnių, pavyzdžiui, 11 mėnesių, o nuo 12 mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti kiaušinio baltymo.
Keli praktiniai patarimai, kaip naudoti naujus maisto produktus, gali būti:
- Žuvis (9 mėn.) - iš pradžių žuvis turėtų būti dedama į daržovių sriubą ir palaipsniui integruojama į patiekalą šiek tiek mažiau susmulkintais gabalėliais. Svarbu, kad iš pradžių žuvys būtų tokios plonos kaip, pavyzdžiui, jūrų lydeka ar jūrų liežuvis. Vieno valgio metu žuvies kiekis niekada neviršys 25 g per dieną, todėl jį reikėtų valgyti vienu iš pagrindinių patiekalų, o mėsą laikyti kitame valgyje. Žr. Kūdikių maisto receptai 9 mėnesių kūdikiams.
- Ryžiai ir makaronai (10 mėnesių) - „Bago“ ryžiai ir makaronai, pavyzdžiui, žvaigždutės ir raidės, gali būti dedami į daržovių tyrę nedideliais kiekiais ir labai gerai paruošti.
- Žirniai, pupelės ar grūdai (11 mėnesių) - gali būti sumaišyti su daržovių tyrele nedideliais kiekiais, gerai paruošti ir susmulkinti arba, pavyzdžiui, pagaminti iš žirnių tyrės.
- Kiaušinio baltymas (12 mėn.) - visą kiaušinį į kūdikio mitybą galima įtraukti po 12 mėnesių, iki 2 kartų per savaitę. Kiaušinis turėtų būti naudojamas kaip mėsos ar žuvies pakaitalas.
Nors kūdikiai šiame amžiuje dar neturi krūminių dantų, jie jau kramto maistą savo dantenomis, suteikdami jiems sunkesnį maistą dantenoms masažuoti, tačiau svarbu būti atsargiems, kai maistas ištirpsta, kad kūdikis neužspringtų.
9-12 mėnesių kūdikio receptas
Toliau pateikiamas recepto, kurį galima duoti kūdikiui nuo 9 iki 12 mėnesių, pavyzdys.
Salotų tyrė su jūrų lydeka
Ingridientai
- 20 g jūrų lydekos be kaulų
- 1 bulvė
- 100 g salotų lapų
Paruošimo režimas
Bulves nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais. Nuplaukite salotas ir virkite keptuvėje su verdančiu vandeniu kartu su bulve 15 minučių. Įdėkite jūrų lydeką ir virkite dar 5 minutes. Nupilkite vandens perteklių ir sumalkite burtų lazdele. Jei neturite minkštos tyrės, galite įpilti 2 arbatinius šaukštelius kūdikio pieno. Peržiūrėkite kitus 4 receptus kūdikiams, turintiems 10 mėnesių.
Štai kaip elgtis, kad vaikas geriau maitintųsi:
Sužinokite daugiau: Kaip maitinti vaiką.