Turinys
Šios kopūstų sultys yra puiki namų priemonė organizmui detoksikuoti, nes lapiniuose kopūstuose yra skaidulų ir daug vandens, taip pat flavonoidų ir kitų antioksidantų, kurie puošia odą valydami kūną iš vidaus.
Vitaminas C, esantis apelsinuose šiose sultyse, pagreitina toksinų pašalinimo iš organizmo procesą, nes padidina sulčių antioksidacinį ir diuretinį potencialą ir vis dar yra geras skaidulų šaltinis, nes lapiniai kopūstai yra vidurius laisvinantys, o apelsinai turi skaidulų.
Kopūstų sulčių receptas su apelsinu
Šį kopūstų sulčių su apelsinais receptą labai lengva pagaminti ir galima vartoti kiekvieną dieną, geriausia pusryčiams.
Ingridientai
- 1 stiklinė apelsinų sulčių
- 1/2 lapinių kopūstų lapų
- ½ stiklinės vandens
Paruošimo režimas
Visus ingredientus suberkite į maišytuvą, gerai išmaišykite ir gerkite nesitempdami. Galutinai kartų kopūstų skonį užmaskuoja apelsinų citrusiniai vaisiai.
Kiek įmanoma venkite rafinuoto cukraus naudojimo, nes jis neturi jokios maistinės vertės, todėl norint pasaldinti, jei reikia, galima naudoti 1 arbatinį šaukštelį medaus.
Daugiau detoksikacijos patarimų rasite šiame vaizdo įraše: