Turinys
Obuolių sultys yra puiki namų svorio metimo priemonė, nes joje gausu pektino - pluošto, kuris skrandyje formuoja gelį, mažinantį ir kontroliuojantį apetitą. Be šio efekto, pektinas taip pat reguliuoja žarnyno tranzitą, padėdamas organizmui išmatose išsiskirti toksinais.
Be to, šiose sultyse gausu vitaminų A, B1, B2 B6 ir C, taip pat geležies, silicio, mangano ir kalio mineralų, kurie padeda lengvai praturtinti dienos racioną, be jokių kontraindikacijų ar šalutinių poveikių.
Obuolių sultys su kivi
Ingridientai
- 2 obuoliai
- 1 kivi
- 300 ml vandens (nebūtina)
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti šias obuolių sultis, kurios iš tikrųjų yra puiki priemonė metant svorį, įdėkite obuolius į centrifugą kartu su vandeniu ir ištraukite grynas sultis.
Šios sultys turėtų būti geriamos tarp valgių.
Obuolių sultys su imbieru
Ingridientai
- 2 obuoliai
- 1 arbatinis šaukštelis linų sėmenų
- 1 cm imbiero
- 1 stiklinė vandens
Paruošimo režimas
Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai sumaišykite. Po šio proceso sultis būtina pasaldinti šaukšteliu stevijos saldiklio. Šią naminę priemonę reikėtų gerti bent kartą per dieną.