Turinys
Puiki namų priemonė nuo patempimų yra panardinimo vonia, kurioje naudojamas šiltas vanduo ir eteriniai rozmarinų bei levandų aliejai, nes jie pasižymi raminančiomis, atpalaiduojančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis, yra labai veiksmingi gydant patempimus ir kitas sąnarių problemas, tokias kaip artritas ir kt. artrozė.
Ingridientai
- 3 lašai rozmarino eterinio aliejaus
- 3 lašai levandų eterinio aliejaus
- 2,5 l vandens
Paruošimo režimas
Užpildykite baseiną šiltu vandeniu ir įpilkite eterinių aliejų. Jei patempimas yra pėda, įdėkite ją į indą ir pamirkykite maždaug 10 minučių. Jei pažeistas sąnarys yra kitoje vietoje, sudrėkinkite rankšluostį namų gynimo priemone ir per nurodytą laiką pasidarykite kompresą.
Be to, kad pamirkytumėte paveiktą regioną šiame tirpale, svarbu laikytis visų gydytojo ar kineziterapeuto nurodymų, kaip visiškai pašalinti simptomus.
Taip pat žiūrėkite: čiurnos patempimo gydymas namuose.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda