Turinys
Burnos džiūvimo gydymas gali būti atliekamas taikant namines priemones, pavyzdžiui, nurijus arbatas ar kitus skysčius ar nurijus tam tikrus maisto produktus, kurie padeda drėkinti burnos gleivinę ir veikia skatindami seilių gamybą, užkertant kelią dehidratacijai.
Jei šių priemonių nepakanka problemai gydyti, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ir sužinoti, ar yra liga, sukelianti šį simptomą, kad būtų galima atlikti specifinį ir tinkamesnį gydymą. Šiais atvejais šios natūralios priemonės taip pat gali būti gera pagalba kaip papildymas gydymui:
1. Rūgštaus maisto valgymas
Valgant maistą, kuriame gausu askorbo rūgšties, obuolių rūgšties ar citrinos rūgšties, skatinama seilių gamyba, sumažėja burnos džiūvimo pojūtis. Kai kurie iš šių savybių turinčių maisto produktų yra, pavyzdžiui, citrina, apelsinas, obuolys ir kriaušė.
Be šių maisto produktų, burnos džiūvimą padeda sumažinti kasdien žalių morkų graužimas.
2. Gerti ramunėlių ar imbiero arbatą
Puikūs sausos burnos arbatos variantai yra imbiero arba ramunėlių arbata, kurią reikėtų gerti mažais gurkšneliais kelis kartus per dieną. Šie augalai skatina seilių gamybą, taip pat teigiamai veikia virškinimo sunkumus, kurie gali būti problema, susijusi su burnos džiūvimu.
Norėdami paruošti ramunėlių arbatą, tiesiog įpilkite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų, įpilkite į puodelį verdančio vandens ir nukoškite. Norėdami paruošti imbierinę arbatą, tiesiog į keptuvę suberkite apie 2 cm imbiero šaknies ir 1 l vandens ir virkite apie 10 minučių. Kai šilta, perkoškite ir gerkite kelis kartus per dieną.
3. Miegojimas su drėkintuvu
Namuose turint drėkintuvą, pageidautina įjungtą naktį, sumažėja burnos džiūvimo pojūtis, nes aplinka drėgnesnė. Be to, kitas dalykas, kuris gali padėti, yra miegas užsimerkus ir kvėpuojant per nosį.
4. Gerkite daug vandens
Geriamojo vandens ar gėrimų be cukraus vartojimas dažnai padeda išlaikyti burnos ertmės hidrataciją ir padidinti seilių gamybą. Tačiau reikėtų vengti kai kurių gėrimų, tokių kaip gazuoti gėrimai, alkoholiniai gėrimai ar gėrimai su kofeinu, pavyzdžiui, juodoji arbata ar kava, kurie padidina dehidraciją.
Be to, ledo gabalėlių čiulpimas taip pat yra geras pasirinkimas, nes tai padeda išlaikyti burnos gleivinės hidrataciją.
5. Kramtomoji guma
Kramtyti bekvapę gumą, pageidautina, turinčią rūgščių skonių, padeda skatinti seilių gamybą. Kompozicijoje taip pat turėtumėte pasirinkti kramtomąją gumą su ksilitoliu, nes ši medžiaga prisideda prie burnos drėkinimo.
Jei šių natūralių metodų nepakanka simptomams pagerinti, asmuo turi kreiptis į gydytoją, kad suprastų, kokia gali būti problemos priežastis. Žinokite pagrindines burnos džiūvimo priežastis.
Be šių priemonių, taip pat svarbu vengti labai sūraus maisto, skalavimų, kuriuose yra alkoholio, vengti cigarečių ir vengti tokių vaistų kaip antihistamininiai vaistai ar dekongestantai, kurie dar labiau išsausina burną.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda
Bibliografija>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB FARMACIJOS KURSAS. Diabetu sergančių pacientų vaistažolių ir vaistinių augalų naudojimas. 2017. Prieinama :. Žiūrėta 2019 m. Liepos 8 d
- MAYOCLINIC. Sausa burna. Yra: Žiūrėta 2019 m. Liepos 8 d
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etiologija ir gydymas.. Portugalijos žurnalas „Stomatologija, dantų medicina ir veido ir žandikaulių chirurgija“. 50. 3; 2009 m
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal ir kt. al .. TERAPINĖS STRATEGIJOS, KURIOS GALIMA GIMTINTI GALVOS IR KAKLO PACIENTUS KSEROSTOMIJAI IR HIPOSALIVACIJAI: VADOVAS SVEIKATOS PROFESIONALAMS. Žurnalas „UNINGÁ“. 54. 1; 2017 m. 45–58
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira ir kt. al .. HIPOSALIVACIJA • etiologija, diagnozė ir gydymas •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 2016 m. 140–146
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. GINGER INFUZIJOS PRIEMONĖS POVEIKIS PASKOLOS SRAUTOJE, KSEROSTOMIJOS LYGIS IR GYVENIMO KOKYBĖ INDIVIDUALIEMS PAGRINDINĖJE PORTUGALIJOS REUMATOLOGIJOS INSTITUCIJOS SJÖGRENO SINDROMOJE. KLINIKINĖS MITYBOS Meistrai. 2016. SVEIKATOS MOKSLŲ AUKŠTESNIS INSTITUTAS EGAS MONIZ.