Turinys
Plantago ovata yra vaistinis augalas, taip pat žinomas kaip Psyllium, kuris gali būti naudojamas esant kelioms sveikatos problemoms, tokioms kaip didelis cholesterolio kiekis ir vidurių užkietėjimas.
Plantago ovata, kurio mokslinis pavadinimas yra Psilijus, galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse.
Plantago ovata (Psyllium)
„Plantago ovata“ padeda numesti svorį, taip pat papildo vidurių užkietėjimą, padidėjusį cholesterolio kiekį, dujų perteklių, 2 tipo cukrinį diabetą, šlapimo rūgšties kaupimąsi ir širdies problemas.
Plantago ovata (Psyllium) savybės
Plantago ovata savybės apima vidurius laisvinantį, stimuliuojantį, antidiabetinį ir prakaitavimą.
Kaip naudoti Plantago ovata (Psyllium)
Naudojama plantago ovata dalis yra jos sėklos arbatai ruošti.
- „Plantago ovata“ arbata: 3 gramus sėklų 5 minutes pavirkite 100 ml vandens. Leiskite pastovėti, kol atvės, perkoškite ir vartokite iki 3 kartų per dieną.
Plantago ovata (Psyllium) šalutinis poveikis
Plantago ovata šalutinis poveikis yra padidėjęs natrio kiekis kraujyje.
Kontraindikacijos Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata draudžiama vartoti nėštumo, žindymo laikotarpiu ir vaikams iki 12 metų.