Turinys
Kirkšnies skausmas nėštumo metu gali būti susijęs su tam tikrais pokyčiais, atsirandančiais nėštumo metu, pvz., Svorio padidėjimu, kūno pokyčiais ar hormonų išsiskyrimu.
Be to, nėštumo metu dubens sąnariai gali tapti standūs ar nestabilūs, kad būtų paruoštas moters kūnas gimdymui, kuris gali sukelti diskomfortą, skausmą ar net paveikti judrumą, tačiau mama neturėtų jaudintis, nes ši būklė netrukdo. kenkia kūdikiui.
Kirkšnies skausmas paprastai nereiškia nėštumo problemos ir dažniausiai išnyksta netrukus po kūdikio gimimo. Tačiau jei kirkšnies skausmą lydi tokie simptomai kaip karščiavimas, šaltkrėtis, makšties išskyros ar deginimas šlapinantis, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Siekiant užtikrinti saugų nėštumą, svarbu dažnai konsultuotis su akušeriu-ginekologu ir reguliariai tikrintis priešgimdymą.
1. Padidėjęs kūdikio svoris
Viena iš pagrindinių kirkšnies skausmų priežasčių nėštumo metu yra kūdikio svorio padidėjimas, ypač per pirmąjį nėštumo trimestrą. Taip yra todėl, kad šiame etape dubens raiščiai ir raumenys tampa labiau atsipalaidavę ir ištempti, kad tilptų augantis kūdikis, o tai gali sukelti skausmą kirkšnyje.
Ką daryti: norėdami sumažinti diskomfortą, venkite kilnoti ar nešti svorį ir užsiimkite tokiomis veiklomis kaip vandens aerobika, lengvi pasivaikščiojimai ar Kegelio pratimai, kad sustiprintumėte dubens raumenis ir raiščius. Sužinokite, kaip atlikti Kegelio pratimus.
2. Kūno pokyčiai
Moters kūno pokyčiai nėštumo metu yra normalūs ir fiziologiniai, vienas pagrindinių pokyčių yra stuburo kreivumas, kad prisitaikytų prie kūdikio augimo ir pasirengtų gimdymo momentui, ir tai gali atlaisvinti dubens raumenis ir raiščius. sukelti kirkšnies skausmus.
Ką daryti: fizinė veikla turėtų būti atliekama siekiant sustiprinti odos raumenis ir nugarą. Be to, reikėtų vengti dėvėti kulnus, ilsėtis palaikius nugarą, stovint ir miegant su kelių pagalve vengti vienos kojos. Kai kuriais atvejais gydytojas gali patarti naudoti pilvo atramos diržą ar fizinę terapiją, kad sustiprintų dubens raumenis.
3. Hormonų išsiskyrimas
Kirkšnies skausmą gali sukelti išsiskyręs hormonas relaksinas, kuris veikia atlaisvindamas klubų ir dubens raiščius ir sąnarius, kad galėtų priimti augantį kūdikį nėštumo metu. Be to, šis hormonas gimdymo metu išsiskiria didesniu kiekiu, kad palengvintų kūdikio praėjimą, o tai gali sukelti kirkšnies skausmą, kuris pagerėja po gimdymo.
Ką daryti: ilsėkis ir investuok į dubens raumenis stiprinančius pratimus, be to, gydytojas gali rekomenduoti naudoti klubo petnešą, padedančią stabilizuoti sąnarį ir pagerinti savijautą.
4. Padidėjęs motinos svoris
Per devynis mėnesius ar 40 nėštumo savaičių moteris gali priaugti svorio nuo 7 iki 12 kg, o šis svorio padidėjimas gali perkrauti dubens raumenis ir raiščius ir sukelti kirkšnies skausmą, kuris gali būti dažnesnis antsvorio turinčioms ar sėdimoms moterims prieš tai. pastoti.
Ką daryti: venkite avėti aukštakulnius ir rinkitės patogesnius ir žemus batus, be to, venkite stuburo, sėdėdami ir stovėdami visada naudokite rankas kaip atramą. Svarbu atlikti lengvą fizinę veiklą, pvz., Vaikščiojimą ar vandens aerobiką, norint kontroliuoti svorį ir sustiprinti dubens raumenis. Subalansuotą mitybą galima laikytis pas gydytoją ar dietologą, kad nėštumo metu svoris padidėtų sveikai.
Žiūrėkite vaizdo įrašą su svorio valdymo patarimais nėštumo metu.
5. Placentos atsiskyrimas
Placenta gali atsiskirti bet kuriame nėštumo etape, o vienas iš simptomų yra staigus kirkšnies skausmas, kurį lydi kiti simptomai, tokie kaip kraujavimas, stiprus pilvo skausmas, silpnumas, blyškumas, prakaitavimas ar tachikardija.
Ką daryti: nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos arba kreipkitės į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, kad gautumėte tinkamiausią įvertinimą ir gydymą. Placentos atsiskyrimo gydymas yra individualus ir priklauso nuo nėštumo sunkumo ir stadijos. Sužinokite daugiau apie placentos atsiskyrimą.
6. Infekcijos
Kai kurios infekcijos, tokios kaip šlapimo takai, žarnyno infekcija, apendicitas ar lytiniu keliu plintančios infekcijos, gali sukelti kirkšnies skausmą ir paprastai pasireiškia kitais simptomais, pavyzdžiui, karščiavimu, šaltkrėčiu, pykinimu ar vėmimu.
Ką daryti: nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad pradėtumėte tinkamiausią gydymą, kuris gali būti vartojamas antibiotikais, kuriuos galima vartoti nėštumo metu, kaip nurodė gydytojas.
Kada kreiptis į gydytoją
Svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kai kirkšnies skausmą lydi kiti simptomai, tokie kaip:
- Karščiavimas ar šaltkrėtis;
- Skausmas ar deginimas šlapinantis;
- Kalbos;
- Skausmas žarnų srityje;
- Stiprus skausmas dešinėje pilvo pusėje.
Tokiais atvejais gydytojas turėtų skirti laboratorinius tyrimus, tokius kaip kraujo tyrimas ir hormoninė dozė, įvertinti kraujospūdį ir atlikti tokius tyrimus kaip ultragarsas, kardiotokografija, kad būtų įvertinta motinos ir kūdikio sveikata, ir pradėti tinkamiausią gydymą.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda
Bibliografija>
- SILVA, Anne Caroline Luz Grudtner. Raumenų ir kaulų sistemos pakitimai nėštumo metu. Jos įtaka nėščios moters darbui. EFdeportes. 14. 141; 2010 m
- DINIZ, Júlia Souki ir kt. al .. PELVINIS Skausmas VALDYMO LAIKOTARPYJE: BIBLIOGRAFINĖ APŽVALGA . Lotynų Amerikos absolventų susitikimas - Vale do Paraíba universitetas. 1688–1691 m.
- MANN, Luana; ir kt. Biomechaniniai pokyčiai nėštumo metu: apžvalga. Vairuoja. 16. 3; 730-741, 2010 m