Turinys
Nors šiek tiek sunkiau tiksliai žinoti, kada vaisingas laikotarpis yra moterims, kurių mėnesinės yra nereguliarios, galima įsivaizduoti, kokios gali būti vaisingiausios mėnesio dienos, atsižvelgiant į paskutinius 3 mėnesinių ciklus.
Tam svarbu, kad moteris užrašytų kiekvieno ciklo, kuriame įvyko menstruacijos, dieną, kad sužinotų, kada ciklas buvo dienų.
Kaip apskaičiuoti
Norėdama apskaičiuoti vaisingą laikotarpį, moteris turi atsižvelgti į paskutinius 3 ciklus ir atkreipti dėmesį į dienas, kai įvyko pirmoji mėnesinių diena, nustatyti intervalą tarp tų dienų ir apskaičiuoti jų vidurkį.
Pavyzdžiui, jei laiko tarpas tarp 3 laikotarpių buvo 33 dienos, 37 dienos ir 35 dienos, tai reiškia vidutiniškai 35 dienas, kuri bus vidutinė mėnesinių ciklo trukmė (tam tiesiog pridėkite dienų skaičių 3 ciklus ir padalykite iš 3).
Po to 35 turi atimti 14 dienų, o tai duoda 21, o tai reiškia, kad ovuliacija įvyksta 21 dieną. Tokiu atveju tarp vienos ir kitų menstruacijų derlingiausios dienos bus 3 dienos prieš ir 3 dienos po ovuliacijos, tai yra 18–24 dienos po pirmosios mėnesinių dienos.
Patikrinkite skaičiavimus naudodami šią skaičiuoklę:
Kaip apsisaugoti
Tiems, kurių ciklas yra nereguliarus, geriausia strategija išvengti nepageidaujamo nėštumo yra vartoti kontraceptines tabletes, kurios reguliuos tėkmės dienas, nepamirštant vis dar naudoti prezervatyvą visuose santykiuose, taip pat apsisaugoti nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
Bandantys pastoti vaistinėje taip pat gali bandyti nusipirkti ovuliacijos testus, kad įsitikintų vaisingiausiomis dienomis, ir šiomis dienomis investuoti į intymų kontaktą. Kita galimybė yra turėti lytinių santykių bent kas 3 dienas per mėnesį, ypač tomis dienomis, kai galite nustatyti vaisingo laikotarpio požymius, tokius kaip temperatūros pokyčiai, gleivių buvimas makštyje ir padidėjęs libido, pavyzdžiui.