Turinys
Rozmarinų eterinis aliejus turi daug privalumų, daugiausia susijusių su smegenų stimuliacija, atminties gerinimu. Be to, šiuo aliejumi galima pagerinti odos išvaizdą, palengvinti blogo virškinimo simptomus ir paskatinti plaukų augimą. Pažiūrėkite, kam skirtas rozmarinas.
Rozmarino aliejų galima pasigaminti namuose ir jį reikia laikyti šiltoje, tamsioje vietoje, kad būtų išsaugotos jo savybės. Be aliejaus, rozmarinas gali būti naudojamas arbatai ruošti, jis turėtų būti vartojamas 3–4 kartus per dieną ir turi keletą privalumų. Sužinokite apie rozmarino arbatos pranašumus.
Kaip padaryti
Norėdami pagaminti rozmarino aliejų, į stiklinį indelį turėtumėte įdėti dvi sausas rozmarino šakas ir įpilti bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, migdolų aliejaus ar alyvuogių aliejaus, uždengti ir šiek tiek pakratyti. Tada aliejų reikia laikyti šiltoje, tamsioje vietoje maždaug dvi savaites. Tada nukoškite ir vėl dėkite į stiklinį indelį.
Prieš vartojant rozmarino aliejų, svarbu, kad jis būtų praskiestas nedideliu kiekiu vandens, nes jis gali sudeginti odą. Be to, vaikai, nėščios moterys, žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turintys virškinimo problemų ir žindančios moterys, neturėtų vartoti rozmarino aliejaus. Nepaisant įvairios naudos sveikatai, rozmarino aliejų reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes jis gali sąveikauti su kai kuriais vaistais.
Pagrindiniai privalumai
Rozmarinas turi virškinimo, antiseptinių, antimikrobinių ir stimuliuojančių savybių, todėl gali turėti keletą privalumų, iš kurių pagrindinis yra:
1. Pagerina atmintį
Rozmarinas gali stimuliuoti nervų sistemą, pagerinti atmintį, susikaupimą ir protingumą. Taigi jis gali būti naudojamas depresijos, nerimo ir Alzheimerio ligos profilaktikai ir gydymui.
Kaip naudoti: Atminties stimuliavimas gali būti pasiektas įkvėpus rozmarino, kuriame keli lašai aliejaus turėtų būti įdedami į puodelį su verdančiu vandeniu, arba net naudojant kvapiąsias medžiagas. Taip pat sužinokite, kaip pasigaminti atminties toniką su rozmarinu.
2. Veido atjauninimas
Rozmarinas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, tai yra, jis gali sumažinti laisvųjų radikalų koncentraciją ir taip sumažinti odos pažeidimus, užkirsti kelią raukšlių ir dėmių atsiradimui. Be to, rozmarinas gali stimuliuoti kolageno gamybą, užkirsti kelią odos suglebimui ir užtikrinti jaunesnę išvaizdą.
Kaip naudoti: Veidą atjauninti galima, ant veido tepant vandenyje arba kokosų aliejuje praskiestą rozmarino aliejų, kuris turi būti tolygiai paskirstytas sukamaisiais judesiais. Tada aliejaus perteklių rekomenduojama nuvalyti šiltu vandeniu suvilgyta šluoste. Nepaisant to, kad oda turi daug naudos, ją naudoti reikia vadovaujant dermatologui.
3. Kova su infekcijomis
Rozmarino aliejus gali būti laikomas natūraliu antibiotiku ir gali būti naudojamas, pavyzdžiui, gydant šlapimo ir virškinimo trakto infekcijas, kurias sukelia bakterijos. Nepaisant aktyvumo prieš kenksmingas bakterijas, būtina vartoti gydytojo nurodytus vaistus.
Be veikimo prieš bakterijas, rozmarino aliejus taip pat gali sumažinti kai kurių virusų, tokių kaip herpeso virusas, aktyvumą, netgi sumažinti šio viruso pernešimo greitį. Taigi rozmarinų aliejus puikiai stiprina imuninę sistemą. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip sustiprinti imuninę sistemą.
Kaip naudoti: norint gauti naudos kovojant su infekcijomis, aliejų galima įdėti į puodelį su verdančiu vandeniu ir įkvėpti arba tepti vietose, kuriose yra infekcija, pvz., Žaizdose ir spuoguose, ir ją reikia tepti praskiestą. kitame natūraliame aliejuje.
4. Apsaugo nuo ertmių
Dėl antiseptinės ir baktericidinės savybės rozmarino aliejus gali būti naudojamas ertmių prevencijai ir burnos sveikai palaikymui. Taip pat pažiūrėkite, kaip tinkamai valyti dantis, kad būtų išvengta ertmių.
Kaip naudoti: norint rozmarinų aliejų naudoti burnos valymui, 20 lašų rozmarino aliejaus rekomenduojama sumaišyti puodelyje distiliuoto vandens ir kasdien išplauti burną. Nepaisant naudos burnos ertmės sveikatai, rozmarino aliejus šiam tikslui turėtų būti atliekamas nurodžius odontologą.
5. Palengvina virškinimo sutrikimo simptomus
Rozmarino aliejus yra puiki galimybė palengvinti simptomus, susijusius su blogu virškinimu, pavyzdžiui, dujas, skrandžio skausmus, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Be to, jis gali pagerinti kepenų veiklą, ypač suvalgius daug riebaus maisto ar išgėrus daug alkoholio.
Kaip naudoti: Norėdami sušvelninti virškinimo simptomus, galite išsimaudyti su keliais lašais šio aliejaus arba pamasažuoti skrandį 1 lašeliu rozmarinų aliejaus. Atraskite kitų natūralių blogo virškinimo galimybių.
6. Skatina plaukų augimą
Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas skatinti plaukų augimą ir kovoti su pleiskanomis, kurios atsiranda dėl priešgrybelinių savybių. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip plaukai auga greičiau.
Kaip naudoti: Jei norite naudoti plaukus, į šampūną galite įlašinti kelis lašus aliejaus arba ištepti jį tiesiai ant galvos odos, sumaišytos su kokosų aliejumi, pavyzdžiui, kas 15 dienų, lengvai pamasažuoti ir tada paprastai plauti plaukus šampūnas ir kondicionierius.
7. Malšina galvos skausmus
Aromaterapija su rozmarino aliejumi yra puiki galimybė malšinti galvos skausmą ir skatinti savijautą, ypač jei galvos skausmo priežastis yra stresas, nes rozmarino aliejus gali sumažinti kortizolio išsiskyrimą. , kuris yra hormonas, vadinamas streso hormonu. Pažiūrėkite, kam skirta aromaterapija.
Kaip naudoti: Norėdami sušvelninti galvos skausmą, tiesiog įlašinkite rozmarino aliejaus lašą į skausmingas galvos ar smilkinių dalis, atitinkančias šoninius galvos regionus, ir pamasažuokite prisimindami, kad aliejų reikia sumaišyti su kitu natūraliu aliejumi. Taip pat galite įlašinti kelis lašus rozmarino aliejaus į puodelį verdančio vandens ir kelis kartus per dieną užuosti.
8. Gerina kraujotaką
Rozmarino aliejus gali pagerinti kraujotaką, be analgetinių savybių, ir gali padėti gydyti, pavyzdžiui, mėšlungį, raumenų ir sąnarių skausmus. Be to, stimuliuodamas cirkuliaciją, jis gali pašalinti toksinus iš organizmo, labai efektyviai mažindamas strijas ir celiulitą.
Kaip naudoti: Raumenų skausmui gydyti rozmarino aliejų galima tepti ant skausmingos vietos, praskiestos vandeniu ar kitu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi ar alyvuogių aliejumi. Norėdami gydyti strijas ir celiulitą, turite sumaišyti 2 lašus rozmarinų eterinio aliejaus, 2 lašus pankolio aliejaus ir 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ar kokosų aliejaus ir tada masažuoti vietą. Žinokite kokosų aliejaus pranašumus.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda