Turinys
Niacinas yra B komplekso vitaminas, kuris padeda užkirsti kelią pelagrai ir ją gydyti, be to, sumažina trigliceridų kiekį.
Jis turėtų būti naudojamas tik rekomendavus dietologui ir paprastai atlikus kraujo tyrimą. Niacino galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse.
Kam tai
Niacinas skirtas užkirsti kelią pelagrai ir ją gydyti, o vartojamas didelėmis dozėmis, nuo 1 iki 3 g per parą, jis padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, ir tokiais atvejais turite būti mediciniškai stebimas, ar nėra papildų.
Kaina
Niacino kaina yra maždaug 50 realų.
Kaip naudoti
Kaip maisto papildą, jūs galite vartoti 15–20 mg niacino per parą suaugusiesiems ir 5–20 mg per parą vaikams. Pellagrai gydyti suaugusiems žmonėms reikia vartoti nuo 10 iki 20 mg per parą, o vaikams - po 300 mg per parą. Niaciną reikia vartoti valgio metu arba po jo.
Šalutiniai poveikiai
Pagrindinis šalutinis poveikis yra niežėjimas, deginimo pojūtis ar odos adatos, paraudimas ir pykinimas.
Kontraindikacijos
Niacino informaciniame lapelyje neminimos kontraindikacijos, tačiau niacinas gali padidinti nepageidaujamų reakcijų, susijusių su lovastatinu, pravastatinu, simvastatinu ir alkoholiu.
Keletas būdų, kurie papildo gydymą, yra šie:
- Maistas, kuriame gausu vitamino B3
- Vitaminas B3
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda