Turinys
Krapai, taip pat žinomi kaip Aneto, yra Viduržemio jūros regione esanti aromatinė žolė, kuri gali būti naudojama kaip vaistinis augalas, nes turi savybių, kurios padeda išgydyti įvairias ligas, tokias kaip gripas, peršalimas ir nosies užgulimas, ar net atpalaiduoja, taip pat gali būti naudojamos kūdikiai ir vaikai.
Jo mokslinis pavadinimas yra Aneethun graveolens o dažniausiai naudojamos šio augalo dalys yra lapai ir sėklos, kurių galima nusipirkti sveiko maisto parduotuvėse ir kai kuriose tvarkymo vaistinėse.
Kam tai
Dėl savo savybių krapai gali būti naudojami keliose situacijose:
1. Virškinimas
Krapai puikiai tinka virškinimui, nes jie stimuliuoja apetitą, pašalina spazmus, todėl naudojami mažinant spazmus ir dujas, taip pat padeda malšinti pykinimą, gydyti viduriavimą ir sulaikyti pilvas. Jis taip pat gali būti naudojamas kūdikio diegliams palengvinti. Pažiūrėkite, kokios priežastys ir kaip kovoti su kūdikio diegliais.
2. Psichinė ir emocinė sveikata
Krapai padeda sumažinti nuovargį, kurį sukelia miego sutrikimai, didindami koncentraciją ir atmintį. Tai atpalaiduojanti žolė, ji gydo nemigą ir virškinimo sutrikimus, kuriuos sukelia stresas.
3. Kvėpavimo sistema
Krapai turi antispazminių ir atsikosėjimą skatinančių savybių, todėl juos taip pat galima naudoti sausam ir produktyviam kosuliui gydyti, taip pat susijusius su astmos gydymu.
4. Raumenų ir kaulų sistema
Lakieji aliejai, esantys krapų lapuose ir sėklose, atpalaiduoja lygiuosius raumenis, todėl yra naudingi malšinant įtampą ir skausmą.
5. Imuninė sistema
Tyrimai įrodo, kad šis augalas taip pat turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių prieš grybą Candida. Be to, taip pat įrodyta, kad krapai gali slopinti piktybinių navikų susidarymą.
6. Šlapimo sistema
Krapai naudingi šlapimo sistemai, nes turi šlapimą varančių savybių, o tai reiškia, kad padidina pašalinto šlapimo kiekį, taip pat padeda išvengti skysčių susilaikymo.
7. Lytinė sistema
Krapus galima vartoti ir skausmingais laikotarpiais, nes jie padeda sureguliuoti menstruacijas. Rytuose tai augalas, plačiai naudojamas moterims prieš gimdymą, siekiant palengvinti kūdikio gimimą. Be to, jis taip pat padidina pieną krūtimi maitinančioms motinoms.
Be to, krapai taip pat turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda malšinti skausmą ir edemą, artritą ir ausų skausmą.
Kaip naudoti
Krapai gali būti naudojami gaminant maistą, kapojant lapus, kurie naudojami kaip prieskoniai įvairiems patiekalams, pavyzdžiui, žuviai, daržovėms ar padažams ruošti. Be to, sėklos taip pat gali būti naudojamos, sveikos arba sumaltos ant duonos prieš kepant, arba, pavyzdžiui, įmaišytos salotos.
Arbatoms ir užpilams ruošti galima naudoti lapus ir sėklas taip:
Ingridientai
- 1 šaukšto krapų lapų ir sėklų;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo režimas
1 šaukštą krapų lapų ir sėklų suberkite į puodelį verdančio vandens. Leiskite pastovėti 15 minučių, perkoškite ir tada imkite.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda