Turinys
Pernelyg didelis maisto produktų, tokių kaip česnakai, mėsa ir brokoliai, vartojimas gali paskatinti stiprų ir blogą kūno kvapą, nes juose gausu medžiagų, kurios kartu su prakaitu pasišalina odoje.
Kita vertus, tokie maisto produktai kaip lapiniai kopūstai, špinatai ir vaisiai padeda pagerinti medžiagų apykaitą, yra lengvai virškinami ir padeda pašalinti medžiagas ir toksinus, kurie gali turėti įtakos kūno kvapui.
Maistas, dėl kurio prakaitas blogiau kvepia
Pagrindiniai prakaito kvapą bloginantys maisto produktai yra šie:
- Česnakai, svogūnai ir karis, nes jie yra prieskoniai, kuriuose yra daug sieros, pagrindinės medžiagos, atsakingos už blogą kūno kvapą;
- Kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, nes tai daržovės, kuriose taip pat gausu sieros;
- Mėsos perteklius, nes vartojant daug baltymų, padidėja amoniako - medžiagos, stiprinančios prakaito kvapą, gamyba;
- Pieno ir sūrio perteklius, nes juose taip pat gausu baltymų ir ilgiau virškinama žarnyne, o tai gali sustiprinti stiprų organizmo kvapą.
Be to, dėvint drabužius, pagamintus iš sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris, palanku drėgmės kaupimuisi pažastyse ir kūno raukšlėse, stimuliuojant kvapiųjų medžiagų gaminančių bakterijų dauginimąsi. Geriausias variantas yra naudoti drabužius, pagamintus iš medvilnės.
Kvapą gerinantys maisto produktai
Kita vertus, tokie maisto produktai kaip vaisiai ir daržovės padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerina medžiagų apykaitą, sumažina prakaito gamybą ir dvokimą. Be to, taip pat būtina gerti daug vandens, kad prakaitas nebūtų per koncentruotas ar stipriai kvepėtų.
Taip pat turėtumėte padidinti tokių maisto produktų, kaip kopūstai, špinatai, rukola ir rėžiukas, vartojimą, nes juose gausu chlorofilo - medžiagos, kuri daržovėms suteikia žalią spalvą, pasižymi didele antioksidacine ir detoksikuojančia galia. Štai kaip paruošti sultis, kuriose gausu chlorofilo.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite, kaip maistas veikia prakaito kvapą:
Kiti patarimai, kaip nutraukti blogą kvapą
Be maisto, kitos atsargumo priemonės, pvz., Vengimas du kartus dėvėti tuos pačius drabužius, plaukų šalinimas iš labiausiai prakaituojančių regionų ir antiperspirantų bei antibakterinių dezodorantų naudojimas taip pat labai padeda sumažinti blogą kūno kvapą.
Tačiau kai kuriais atvejais mano kvapas gali būti kūno pokytis, vadinamas bromhidroze, kuriam gali prireikti net lazerio gydymo ar operacijos. Sužinokite daugiau apie bromhidrozę.
Užtikrinti bakterijų pašalinimą iš pažastų yra puikus būdas pašalinti blogą kvapą iš to regiono.