Turinys
Veido plovimas yra labai svarbus gydant spuogus, nes tai leidžia sumažinti odos riebumą, be to, pašalina bakterijų perteklių. P. acnes, kurios yra pagrindinė daugelio žmonių spuogų priežastis.
Taigi, idealiausia yra nusiprausti veidą bent du kartus per dieną, vieną kartą ryte po pabudimo, norint pašalinti aliejų, kuris kaupiasi naktį, o kitą - dienos pabaigoje, prieš einant. miegoti, išvalyti visą dieną besikaupiantį aliejų.
Teisinga veido plovimo technika
Plaudami veidą atlikite šiuos veiksmus:
- Prieš nusiprausdami veidą, nusiplaukite rankas, kad pašalintumėte bakterijas, kurios gali būti ant odos;
- Sušlapinkite veidą šiltu arba šaltu vandeniu;
- Švelniai patrinkite veidą savo muilu, naudodamiesi rankomis;
- Veido džiovinimas minkštu rankšluosčiu ir lengvų pliaukštelėjimas, nes patrynus rankšluostį oda gali būti labiau dirginama.
Veidui nusausinti naudojamas rankšluostis, be to, kad būtų minkštas, idealiu atveju taip pat turėtų būti mažas ir individualus, kad jį būtų galima iškart plauti. Taip yra todėl, kad valant veidą spuogų bakterijos lieka ant rankšluosčio ir gali daugintis, o antrą kartą naudodamos rankšluostį grįžta į odą.
Koks muilas yra geriausias veidui plauti
Naudojamas muilas turėtų būti tik "be aliejaus“,„ be aliejaus “arba„ anti-komedogeninis “, nereikia naudoti antiseptinių ar šveičiamųjų muilų, nes jie gali išsausinti odą arba pabloginti odos uždegimą. Muilai su acetilsalicilo rūgštimi taip pat turėtų būti naudojami tik nurodžius dermatologui, nes daugelyje gydymui naudojamų kremų šios medžiagos sudėtyje jau yra, todėl gali būti perdozuota.
Ką daryti nusiprausus veidą
Nusiprausus veidą, taip pat būtina odą drėkinti kremu be aliejaus arba matinis, pvz., „La Roche-posay“ sukurtas „Effaclar“ arba „Vichy“ gaminamas „Normaderm“, nes, nors oda gamina daug aliejaus, ji paprastai būna labai dehidratuojama, todėl gydymas yra sunkus.
Be to, reikia naudoti dermatologo nurodytus spuogus nuo kremo, taip pat laikytis tinkamos dietos, padedančios sumažinti odos riebalų gamybą. Štai keletas mūsų dietologo patarimų:
Taip pat žiūrėkite geriausių maisto produktų, gydančių spuogus, sąrašą.