Turinys
Norint išvengti sunkiųjų metalų užteršimo, kuris gali sukelti rimtų ligų, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą ar vėžį, svarbu sumažinti kontaktą su visų rūšių sunkiaisiais metalais, pavojingais sveikatai.
Gyvsidabris, arsenas ir švinas yra dažniausiai naudojami sudarant įvairius kasdienio gyvenimo objektus, tokius kaip lempos, dažai ir net maistas, todėl jie gali lengviausiai apsinuodyti.
Peržiūrėkite pagrindinius sunkiųjų metalų užteršimo simptomus.
Norint išvengti bet kokio pavojaus sveikatai, svarbu žinoti, kuriuose objektuose yra didelis šių metalų kiekis, kad žinotumėte, ką pakeisti ar pašalinti kasdien kontaktuojant:
1. Kaip išvengti kontakto su Merkurijumi
Keletas būdų, kaip išvengti nereikalingo gyvsidabrio poveikio, yra šie:
- Venkite valgyti daug gyvsidabrio turinčių žuvų, tokių kaip skumbrė, kardžuvė ar marlinas, pirmenybę teikiant lašišoms, sardinėms ar ančiuviams;
- Namuose neturėkite gyvsidabrio turinčių daiktų, tokių kaip dažai, naudotos baterijos, naudotos lempos ar gyvsidabrio termometrai;
- Venkite daiktų skaldymo skystu gyvsidabriu, tokių kaip fluorescencinės lempos ar termometrai;
Be to, ertmių ir kitų dantų gydymo atveju taip pat patartina nenaudoti dantų gyvsidabrio plombavimo, pirmenybę teikiant, pavyzdžiui, dervos plomboms.
2. Kaip išvengti kontakto su arsenu
Norint išvengti taršos arsenu, svarbu:
- Pašalinkite medieną, apdorotą konservantais CCA arba ACZA, arba užklijuokite sandariklio ar dažų be arseno sluoksnį, kad sumažintumėte sąlytį;
- Nenaudokite trąšų ar herbicidų su mononatrio metanearonatu (MSMA), kalcio metanearonato rūgštimi ar kakodilo rūgštimi;
- Venkite vartoti vaistus su arsenu, klauskite gydytojo apie vartojamų vaistų sudėtį;
- Šulinio vandenį laikykite dezinfekuotą ir patikrintą atsakingos regiono vandens ir kanalizacijos įmonės.
Taigi prieš įsigyjant svarbu žinoti visų produktų sudėtį, nes arseno yra įvairių namuose naudojamų medžiagų, daugiausia cheminių medžiagų ir medžiagų, apdorotų konservantais, sudėtyje.
3. Kaip išvengti kontakto su švinu
Švinas yra metalas, kurio yra daugelyje kasdieniame gyvenime naudojamų daiktų, todėl prieš perkant, ypač iš PVC, rekomenduojama patikrinti objektų sudėtį.
Be to, švinas taip pat buvo sunkusis metalas, dažnai naudojamas kuriant sienų dažus, todėl iki 1980 m. Pastatytų namų sienose gali būti didelis švino kiekis. Taigi patartina pašalinti šio tipo dažus ir namus nudažyti naujais dažais be sunkiųjų metalų.
Kitas labai svarbus patarimas, kaip išvengti švino užteršimo, yra vengti vandens iš čiaupo atidarymo iškart ir leisti vandeniui atvėsti iki šalčiausio taško prieš geriant ar naudojant vandenį maisto ruošimui.
Kiti sunkieji metalai
Nors tai yra gausiausia sunkiųjų metalų kasdienėje veikloje, svarbu vengti sąlyčio su kitų rūšių sunkiaisiais metalais, pavyzdžiui, bariu, kadmiu ar chromu, kurie dažniau pasitaiko pramonėje ir statybose, tačiau taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų. kai nenaudojamos tinkamos saugumo priemonės.
Užteršimas įvyksta todėl, kad nors ir nedelsiant susisiekus su dauguma šių metalų rūšių, simptomai nesivysto, šios medžiagos kaupiasi žmogaus organizme ir ilgainiui gali apsinuodyti sunkiomis pasekmėmis, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumu. ir net vėžys.
Pažiūrėkite į visiškai natūralų būdą pašalinti sunkiųjų metalų perteklių organizme.