Turinys
Alyvmedis, taip pat žinomas kaip Olea europaea L., tai labai gausus Viduržemio jūros regiono medis, iš kurio naudojami vaisiai, aliejus ir lapai, iš kurių gaminama arbata.
Vaisiai, lapai ir aliejus turi daug naudos sveikatai, nes turi labai svarbių cheminių komponentų, tokių kaip antioksidantai, oleinas, palmitino rūgštis, arakluinas, stearinas, cholesterinas, cikloartanolis, benzenkarboksirūgštis ir manitolis.
Alyvuogių arbatos nauda yra tokia:
1. Pagerina virškinimą
Alyvuogių arbata malšina dirginančius ir uždegiminius sutrikimus, tokius kaip nevirškinimas, rėmuo, gastritas, kolitas ir pepsinė opa, taip pat gali būti naudojama skrandžiui plauti, jei apsinuodijama ėsdinančiomis medžiagomis, sušvelnina dirgintą gleivinę ir paspartina pašalinimą. Kadangi jis stimuliuoja tulžies tekėjimą, jis taip pat gali būti naudojamas kepenų ir tulžies pūslės problemoms gydyti.
Be to, jis taip pat gali būti naudojamas šiltose klizmose, siekiant palengvinti vidurių užkietėjimą. Sužinokite, kokie vaisiai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą.
2. Padeda numesti svorį
Alyvuogių lapai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl kraujyje yra mažiau insulino, dėl to mažiau kaupiasi riebalai pilvo srityje ir geriau kontroliuojama glikemijos smailė, taigi sunaudojama mažiau kalorijų. .
Be to, tai, kad alyvuogių lapai sumažina cukraus kiekį kraujyje, gali būti labai naudingi žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, todėl tai yra puiki namų priemonė, papildanti gydymą.
3. Sumažina kraujospūdį
Alyvuogių arbata padeda atpalaiduoti kraujagysles, sukelia kraujagyslių išsiplėtimą ir sumažina kraujospūdį, todėl gali būti naudojama hipertenzijos, krūtinės anginos, aritmijos ir kitų kraujotakos problemų atvejais. Išmokite atpažinti aukšto kraujospūdžio simptomus.
4. Gerina gripą ir peršalimą
Karšta alyvuogių lapų arbata padidina prakaitavimą, padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir taip padeda sumažinti karščiavimą. Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones, kurios padeda sumažinti karščiavimą.
Alyvuogių lapų arbata taip pat padeda nuraminti sausą ir dirginantį kosulį, taip pat kosulį su skrepliais, taip pat padeda gydyti laringitą ir kitas viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Atraskite kitų priemonių, kurias galima naudoti esant sausam ir produktyviam kosuliui.
5. Padeda gydyti vėžį
Turėdamas antioksidantų, alyvuogių medis daro ląstelių membranas mažiau jautrias laisvųjų radikalų sunaikinimui. Dėl tos pačios priežasties tai gali padėti sumažinti vėžį ir sulėtinti senėjimą. Taip pat žinokite, kokius maisto produktus valgyti norint kovoti su vėžiu.
6. Gerina odos problemas
Alyvmedis taip pat gali būti naudojamas esant skirtingoms odos sąlygoms, tokioms kaip virinimas, egzema, paprastoji pūslelinė, sausa oda, trapūs nagai, vabzdžių įkandimai, įkandimai ir nudegimai.
Be to, arbata, pagaminta iš alyvuogių lapų, gali būti naudojama kaip burnos skalavimo skystis, kraujuojant ir dantenoms užkrėsti, gerkluojant ir skaudant gerklę.
Kaip paruošti arbatą
Norėdami paruošti alyvuogių arbatą, tiesiog užvirkite saują džiovintų alyvuogių lapų litre vandens ir gerkite kelis kartus per dieną.
Galimas šalutinis poveikis
Nors labai retas šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti vartojant alyvuogių arbatą, yra hipotenzija, kepenų ir tulžies pūslės pokyčiai bei viduriavimas didelėmis dozėmis ir jautriems žmonėms.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda