Turinys
Biotinas, dar vadinamas vitaminu H, yra medžiaga, priklausanti vandenyje tirpių B komplekso vitaminų grupei, reikalinga kelioms medžiagų apykaitos funkcijoms atlikti. Biotino papildai skirti gydyti biotino ar biotinidazės trūkumą, padėti gydyti spuogus ir alopeciją, taip pat pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą.
Biotinas yra parduodamas kartu su multivitaminais arba izoliuota forma, jo taip pat galima gauti vaistinėse.
Kam tai
Biotino papildai skirti gydyti biotinidazės trūkumo atvejus, padėti gydyti spuogus ir alopeciją, taip pat pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą.
Biotino trūkumas paprastai veikia odą, plaukus ir nagus, nes šis vitaminas prisideda prie keratino, kuris yra pagrindinis plaukų, odos ir nagų komponentas, susidarymo.
Sužinokite, kuriuose maisto produktuose yra daug biotino.
Kaip naudoti
Nėra konkrečios rekomendacijos dėl biotino dozavimo, nes tai priklausys nuo priežasties, nes papildymas gali būti nurodomas esant biotinidazės trūkumui, nepakankamam suvartojimui per maistą, alopecijos ar spuogų atvejams ar net tiems, kurie nori sustiprėti nagus ir plaukus bei pagerina odos išvaizdą.
Taigi geriausia vadovautis gydytojo ir (arba) dietologo rekomendacijomis, kurie žinos, kuri dozė kiekvienam atvejui yra geriausia.
Jei trapiems nagams ir plaukams gydyti gydytojas rekomenduoja vaistą „Untral“ kapsulėse su 2,5 mg biotino, gamintojo rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė, vieną kartą per dieną, bet kuriuo metu, maždaug 3 kartus. 6 mėnesius arba kaip nurodė gydytojas.
Kas neturėtų naudoti
Biotino papildas neturėtų būti naudojamas žmonėms, turintiems padidėjusį jautrumą bet kuriam formulės komponentui. Be to, jo taip pat negalima vartoti nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, nebent tai rekomendavo gydytojas.
Galimas šalutinis poveikis
Nors retai, nurijus biotiną, gali pasireikšti diskomfortas virškinimo trakte ir sudirginti odą.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda
Bibliografija>
- IBEROCHEMIJA. Biotinas. 2017. Prieinama :. Žiūrėta 2019 m. Balandžio 18 d
- COZZOLINO Silvia. Maistinių medžiagų biologinis prieinamumas. 4-oji. Brazilija: Manole Ltda, 2012. 527–540.
- ANVISA. UNTRAL (biotinas). 2016. Prieinama :. Žiūrėta 2019 m. Balandžio 18 d