Turinys
Nors kai kurie žmonės mano, kad vartojant vidurius, jie liekni, tačiau tai netiesa. Vidurius laisvinantis vaistas išvalys žarnyną, todėl gali susidaryti svorio netekimo įspūdis, nes tuščioje žarnoje pilvas atrodo mažesnis, mažiau patinęs.
Kontaktinių vidurių, tokių kaip Dulcolax ir Lactopurga, negalima vartoti labai dažnai, nes jie gali:
- Priklausomybė nuo žarnyno, ir tai veiks tik vartojant vaistus;
- Sukelti dehidraciją, kuri yra pavojinga situacija;
- Dėl to trūksta vitaminų, nes viduriuojant elektrolitai pašalinami, o vitaminai iš maisto nėra absorbuojami;
- Ilgainiui sukelti širdies ligas ir inkstų komplikacijas.
Be to, pakitus žarnyno florai, gali atsirasti sutrikimų, dėl kurių asmuo dažnai gali keisti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Todėl kontaktinius vidurius reikia vartoti tik su gydytojo patarimu.
Kaip natūraliai atlaisvinti žarnyną
Labiausiai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo įstrigusios žarnos ir išsipūtusio pilvo, investuoti į maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, kurie veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas, nes jie palaiko fekalinio pyrago susidarymą ir drėkinimą. jie lengviau ir dažniau išvalo išmatas. Žr. Keletą skaidulinių maisto produktų pavyzdžių.
Jei reikia, galite vartoti pluošto pagrindo maisto papildus, pavyzdžiui, „Benefiber“, kuriame yra rekomenduojama skaidulų dienos dozė. Pluoštai yra labai svarbūs organizmui, nes jie prisotina alkį ir palaiko tinkamą žarnyno veiklą. Šį priedą galima įsigyti prekybos centruose, vaistinėse ir vaistinėse.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite apie kitas namų gydymo priemones žarnynui valyti, nereikalaujant vidurių.
Kaip numesti svorio ir numesti pilvą be vaistų
Norėdami numesti svorio ir numesti pilvą būdami sveiki ir gerai atrodydami, turėtumėte sumažinti kalorijų kiekį, tikrinti maisto produktų etiketes ir teikti pirmenybę salotoms, vaisių sultims ir daržovėms, taip pat padidinti energijos sąnaudas. kaupiasi riebalų pavidalu, reguliariai mankštindamiesi.
Norėdami sužinoti, kiek kg jums reikia numesti, įveskite savo duomenis: