Turinys
Citrinų sultys yra puiki namų priemonė organizmui detoksikuoti, nes jose yra daug kalio, chlorofilo ir padeda šarminti kraują, šalinant toksinus iš organizmo, taip sumažinant nuovargio simptomus ir gerinant polinkį atlikti kasdienes užduotis.
Į sultis pridėjus lapinių kopūstų, dar vadinamų kopūstais, padidėja chlorofilo kiekis, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, ir skaidulos, kurios priverčia žarnyną veikti, padidindamos šių sulčių detoksikacijos efektą, tačiau yra ir kitų sulčių su citrina receptų, kurie vienodai veiksmingai detoksikuoja kepenis. ir pagerinti sveikatą.
1. Citrina su kopūstais
Citrinų ir lapinių kopūstų sultys yra puiki strategija išlaikyti svorį per ilgas dietas, kai svorio mažėjimo intensyvumas mažėja. Norėdami dar labiau pagreitinti procesą, derinkite šią namų gydymo priemonę su kasdiene fizine veikla ir gera mityba bei užtikrinkite geresnę gyvenimo kokybę.
Ingridientai
- 200 ml citrinos sulčių
- 1 kopūsto lapas
- 180 ml vandens
Paruošimo režimas
Tiesiog įmaišykite visus maišytuvo ingredientus ir gerai išmaišykite. Pasaldinkite pagal savo skonį ir išgerkite bent 2 stiklines šios naminės priemonės kasdien.
2. Citrinų sultys su mėtomis ir imbieru
Ingridientai
- 1 citrina
- 1 stiklinė vandens
- 6 šakelės mėtų
- 1 cm imbiero
Paruošimo režimas
Suberkite ingredientus į maišytuvą ar maišytuvą ir imkite toliau. Paruošę galite pridėti, pavyzdžiui, susmulkinto ledo.
3. Citrinų sultys su žievele
Ingridientai
- 750 ml vandens
- ledo pagal skonį
- 2 šakelės mėtų
- 1 ekologiška citrina su žievele
Paruošimo režimas
Pulso režimu kelias sekundes plakite maišytuve esančius ingredientus, kad citrina nesutraiškytų visiškai. Nukoškite ir imkite kitą, pasaldinkite pagal skonį, geriausia su nedideliu medaus kiekiu, venkite baltojo cukraus naudojimo, kad organizmas galėtų detoksikuotis.
4. Citrina su obuoliu ir brokoliais
Ingridientai
- 3 obuoliai
- 1 citrina
- 3 brokolių stiebai
Paruošimo režimas
Suberkite ingredientus maišytuve arba maišytuve arba per centrifugą perleiskite obuolius ir nuluptą citriną, o paskui gerkite sultis, jei reikia pasaldinti, įdėkite medaus.
5. Citrinų sultys nevalgius
Ingridientai
- 1/2 puodelio vandens
- 1/2 išspaustos citrinos
Paruošimo režimas
Išspauskite citriną į vandenį ir tada paimkite ją vis dar nevalgę, nesaldindami. Gerkite šias sultis kasdien, 10 dienų ir nevalgykite perdirbtų maisto produktų ir mėsos šiuo laikotarpiu. Tokiu būdu galima išvalyti kepenis, valant jas nuo toksinų.
Sužinokite, kaip įtraukti šias sultis į detoksikacijos planą: