Turinys
Vidurius laisvinantys vaistai yra žarnyno susitraukimus skatinantys vaistai, skatinantys išmatų šalinimą ir laikinai kovojantys su vidurių užkietėjimu. Nors tai padeda sumažinti vidurių užkietėjimo simptomus, daugiau nei 1 vidurius paleidžiančios tabletės per savaitę vartojimas gali pakenkti sveikatai, nes gali sukelti priklausomybę, kai žarnynas pradeda veikti tik išgėrus vidurius.
Todėl vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik gydytojui prižiūrint, nes tinkama doze juos galima rekomenduoti, kai ruošiantis egzaminams, pavyzdžiui, kolonoskopijai, reikia ištuštinti žarnyną.
Svarbu laikytis gerų sveikatos įpročių, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ir nevartojami vidurius paleidžiantys vaistai, rekomenduojama valgyti daug skaidulų turinčio maisto, dienos metu gerti daug vandens, reguliariai sportuoti ir pajusti, kai norisi.
Ar vidurių laisvinimas yra blogas?
Pavyzdžiui, dažnai vartojant vidurius laisvinančius vaistus, tokius kaip laktuliozė, bisakodilas ar „Lacto Purga“, ilgainiui gali kilti sveikatos problemų, tokių kaip:
1. Vidurių užkietėjimo priklausomybė ir pablogėjimas
Kai tuštiniesi ne mažiau kaip 3 dienas, išmatos pasidaro kietos, todėl sunkiau pašalinti ir sumažinti žarnyno funkcijas, o tai dar labiau pablogina vidurių užkietėjimą. Šiose situacijose gali būti rekomenduojama naudoti vidurius, skatinančius žarnyno susitraukimus ir skatinančius išmatų pašalinimą.
Tačiau, kai vidurius vartojantys vaistai tampa dažni, žarnynas gali tapti priklausomas nuo vaisto, veikiantis tik tada, kai jį stimuliuoja vidurius paleidžiantis vaistas.
2. Sutrikusi inkstų ar širdies veikla
Per didelis vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti širdies ar inkstų problemų, nes be vitaminų ir maistinių medžiagų, būtinų tinkamam kūno funkcionavimui, pašalinamos svarbios elektrotikos, tokios kaip kalcis.
3. Sutrikti kitų vaistų absorbcija
Be to, kad dirgina žarnyno gleivinę, storoji žarna tampa lygesnė ir ilgesnė, todėl išmatos turi būti ilgesnės, kad būtų pašalintos. Be to, dažnai vartojant vidurius, sumažėja žarnyno šiurkštumas, kuris padeda formuoti išmatas ir padeda susitraukti žarnyną.
Kada vartoti vidurius
Kai kuriais atvejais gali būti nurodomas vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas, pavyzdžiui:
- Žmonės, kuriems yra vidurių užkietėjimas dėl fizinio aktyvumo stokos, pavyzdžiui, gulintys pagyvenę žmonės;
- Žmonės su sunkiomis išvaržomis ar hemorojais, dėl kurių daug skausmo gali evakuotis;
- Pooperaciniu operacijų laikotarpiu, kai negalite pasistengti arba jei gulite daug dienų;
- Ruošiantis medicininiams egzaminams, kuriems reikia ištuštinti žarnas, pavyzdžiui, kolonoskopija.
Vis dėlto vidurius laisvinančius vaistus reikėtų vartoti tik gydytojui rekomendavus, nes kai kuriais atvejais jie gali trukdyti vartoti kitus vaistus, kuriuos asmuo gali vartoti.
Kontraindikacijos vartoti vidurius
Paprastai kontaktiniai vidurių viduriai nėra vartojami nėštumo metu, taip pat pacientams, sergantiems pykinimu ir vėmimu, nes jie gali padidinti dehidrataciją ir sustiprinti problemą.
Tai taip pat draudžiama vartoti vaikams, kuriems yra vidurių užkietėjimas, vartojami tik nurodant pediatrą, nes tai gali pakeisti žarnyno florą, sumažindama jos veikimą.
Be to, šio vaisto negalima vartoti sergant bulimija ar anoreksija arba vartojant diuretikus, pvz., Furosemidą, nes tai padidina vandens ir mineralinių medžiagų netekimą organizme, dėl kurio gali sutrikti inkstai ar širdis, pavyzdžiui. .
Kaip vartoti vidurius, nepakenkiant sveikatai
Gydytojo rekomenduojami vidurius laisvinantys vaistai gali būti vartojami per burną, lašai ar sirupo tirpalai arba žvakutes tepant tiesiai į išangę, padidėja tuštinimasis ir padidėja išmatos, palengvėja jos išėjimas.
Tačiau sveikesnis pasirinkimas, turintis mažiau pavojaus sveikatai ir kurį galima naudoti prieš vidurius laisvinančius vaistus, yra vartoti vidurius laisvinantį poveikį turinčias sultis, pavyzdžiui, papajos sultis su apelsinų ar senų arbatomis.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip:
Kaip pagerinti žarnyno veiklą
Norint padidinti žarnyno veikimą, nenaudojant vidurių, rekomenduojama pradėti nuo natūralių strategijų, tokių kaip:
- Gerkite daugiau vandens, kasdien išgerdami bent 1,5 l vandens;
- Valgykite daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, makaronų ir rudųjų ryžių ar sėklų duonos;
- Venkite baltų maisto produktų, tokių kaip balta duona, bulvės, miltai, kuriuose yra mažai skaidulų;
- Valgykite vaisius su žieve ir turėdami vidurius, pvz., Slyvų, vynuogių, papajos, kivi ar apelsinų;
- Paimkite jogurtą su sėklomis, pavyzdžiui, linų sėmenimis ar chia.
Paprastai, kai tokio tipo maistas vartojamas kasdien, žarnynas pradeda veikti reguliariau, todėl nebelieka kontaktinių vidurių. Žinokite pagrindines vidurių užkietėjimo priežastis ir ką daryti.