Turinys
Širdies plakimas atsiranda tada, kai kelias sekundes ar minutes galima pajusti patį širdies plakimą ir dažniausiai nėra susiję su sveikatos problemomis, juos sukelia tik per didelis stresas, vaistų vartojimas ar fiziniai pratimai.
Tačiau jei širdies plakimas dažnai pasireiškia, jų ritmas nereguliarus arba yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas ar spaudimas krūtinėje, rekomenduojama kreiptis į kardiologą, kad būtų įvertintos bet kokios širdies problemos, tokios kaip aritmija ar prieširdžių virpėjimas, ir pradėti tinkamą gydymą.
Kaip sustabdyti širdies plakimą
Geriausias būdas sustabdyti pulsavimą ir normalizuoti širdies plakimą yra bandymas suprasti, kas sukelia jo atsiradimą, ir tokiu būdu neleisti jam tęstis. Tačiau kai neįmanoma atrasti priežasties, tai yra dėl:
- Atsigulkite ir pabandykite atsipalaiduoti leisdami atpalaiduojančią muziką ar atlikdami aromaterapiją;
- Kvėpuokite giliai lėtai, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną;
- Venkite gerti kavą ar arbatas su kofeinu, taip pat rūkyti, net jei kitose situacijose jie gali sumažinti stresą.
Kai praėjus kelioms minutėms po vaisto vartojimo atsiranda širdies plakimas arba jei jie atsiranda išgėrus naują vaistą, be šių patarimų, svarbu pasikonsultuoti su vaistą paskyrusiu gydytoju, kad jis būtų pakeistas kitu vaistu, kuris tokio tipo simptomų nesukelia.
Jei širdies plakimas užtrunka ilgiau nei 1 valandą, arba juos lydi kiti simptomai, tokie kaip dusulys, krūtinės spaudimo pojūtis, alpimo ar galvos svaigimo pojūtis, rekomenduojama kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba kreiptis į kardiologą, kad diagnozuotų būklę. pradėti tinkamą gydymą.
Pagrindinės širdies plakimo priežastys
Dažniausiai širdies plakimas nėra susijęs su sveikatos problemomis, juos sukelia tik greitą širdies plakimą sukeliančios situacijos, tokios kaip kavos gėrimas ar per didelis stresas. Taigi, pagrindinės širdies plakimo priežastys yra:
1. Pernelyg didelis stresas
Pernelyg didelis stresas yra dažniausia širdies plakimo priežastis ir įvyksta todėl, kad streso, nervingumo ar nerimo situacijose kūnas išskiria adrenaliną - hormoną, kuris padidina širdies susitraukimų dažnį ir palengvina širdies plakimo pajautimą.
2. Kavos ar alkoholio gėrimas
Kavos, gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų ar kai kurių rūšių arbatos vartojimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą dėl kofeino buvimo jo sudėtyje ir taip padidinti kraujo kiekį, kuris patenka į audinius, priversdamas širdį plakti greičiau. . Dėl alkoholinių gėrimų organizme gali sumažėti magnio kiekis, dėl kurio širdis nereguliariai plaka.
3. Fizinių pratimų praktika
Po intensyvaus fizinio krūvio širdies plakimas yra labai dažnas dėl kūno pastangų išlaikyti raumenis deguonimi, reikalingu mankštai.
4. Vaistų vartojimas
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, astmos siurbliai ar vaistai, vartojami skydliaukės problemoms gydyti, gali sukelti širdies plakimo šalutinį poveikį. Taigi, norint išsiaiškinti, ar tai yra vienas iš šalutinių poveikių, svarbu susipažinti su pakuotės lapeliu.
5. Sveikatos problemos
Nors tai yra reta priežastis, kai kurie sveikatos sutrikimai, tokie kaip skydliaukės sutrikimai, anemija, dehidracija ar širdies sutrikimai, gali sukelti širdies plakimą, todėl, kai širdies plakimas trunka ilgiau nei 1 valandą, rekomenduojama kreiptis į greitosios pagalbos skyrių. įvertinti problemą ir pradėti tinkamą gydymą.
Kada kreiptis į kardiologą
Svarbu nedelsiant kreiptis į kardiologą arba kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kai širdies plakimas:
- Tai dingsta daugiau nei 1 valandą;
- Laikui bėgant jie blogėja;
- Jie pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas, spaudimas krūtinėje ar dusulys.
Tokiais atvejais gydytojas gali paskirti kai kuriuos diagnostinius tyrimus, pavyzdžiui, elektrokardiogramą, norėdamas pašalinti širdies ritmo sutrikimus ir nustatyti, ar problemą sukelia širdies pakitimai, prireikus pradėdamas tinkamą gydymą.
Peržiūrėkite kitus širdies plakimo gydymo patarimus: Kaip kontroliuoti tachikardiją.