Turinys
Pernelyg didelis vidurių pūtimas yra dujų pašalinimas dažnai, kuris dažnai yra susijęs su virškinimo trakto pokyčiais, fiziniu pasyvumu ir netinkamais valgymo įpročiais, dėl kurių gali atsirasti ir pašalinti perteklines dujas, be to, atsirasti požymių ir simptomų. susijusių su pernelyg dideliu dujų kiekiu, pvz., mėšlungiu ir diskomfortu pilvo srityje.
Dujų kaupimasis paprastai yra susijęs su gyvenimo būdu, todėl norint kovoti su pernelyg dideliu vidurių pūtimu, svarbu užsiimti fizine veikla ir vengti maisto produktų, skatinančių dujų susidarymą, pavyzdžiui, pupelių, avinžirnių, kopūstų ir brokolių.
Pernelyg didelio vidurių pūtimo priežastys
Perteklinė dujų gamyba organizme gali būti susijusi su keliais procesais ir dažniausiai susijusi su asmens gyvenimo įpročiais, pavyzdžiui:
- Kramtyti atvira ar labai greita burna, o tai leidžia dujoms patekti į virškinimo sistemą ir kauptis;
- Kalbėkite kramtydami ar valgydami didelius maisto kiekius vienu metu;
- Vartokite dujas sukeliančius maisto produktus, pavyzdžiui, pupeles, brokolius, saldumynus, pieną, bulves, brokolius, kiaušinius, lęšius ir kopūstus;
- Turintys žarnyno problemų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ar Krono ligą;
- Turėkite maisto netoleravimą;
- Būkite sėslus;
- Baltymų papildų vartojimas.
Nėščioms moterims taip pat būdingas per didelis vidurių pūtimas, kuris dažniausiai būna dėl vidurių užkietėjimo ir raumenų atsipalaidavimo, dėl kurių sumažėja tuštinimasis ir padidėja išmatų skaidymas.
Per didelis vidurių pūtimas organizme gali sukelti kai kuriuos požymius ir simptomus, kurie gali būti gana nemalonūs, pavyzdžiui, diegliai, padidėjęs pilvo tūris, perštantis skausmas ir kietas pilvas, be to, gali būti viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Žinokite, kaip atpažinti dujų simptomus.
Kaip turėtų būti gydymas
Pernelyg didelis meteorizmas paprastai nerodo rimtų problemų, todėl specifinis gydymas nėra būtinas. Tačiau norint išvengti didelio dujų susidarymo, svarbu nustatyti priežastį, nes tokiu būdu galima išvengti meteorizmo vėl kaupimosi.
Taigi, jei per didelis vidurių pūtimas yra maisto pasekmė, svarbu ne tik kalbėti valgant, bet ir vengti kramtomosios gumos bei vartoti gazuotus gėrimus. , nes tai taip pat skatina meteorizmo susidarymą.
Be to, kad nustatoma ir išvengiama priežasties, sukeliančios pernelyg didelį meteorizmą, taip pat gali būti naudojamos kai kurios namų gynimo priemonės, pavyzdžiui, žolelių arbata ar morkų sultys, nes jos padeda pašalinti dujų perteklių ir palengvina simptomus, kurie žmogus gali jausti. Peržiūrėkite keletą namų gynimo būdų dėl pernelyg didelio meteorizmo.
Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą patarimų, kaip pašalinti žarnyno dujas: