Turinys
Alkūnės skausmas yra labai dažnas simptomas žmonėms, kurie treniruojasi svoriu, ypač atlikę treniruotę stiprindami tricepsą, tačiau tai taip pat gali paveikti žmones arba intensyviai sportuojančius rankomis, pavyzdžiui, crossfit, tenisą ar golfą.
Paprastai alkūnės skausmas nerodo rimtos problemos, tačiau gali sukelti didelį diskomfortą, nes alkūnė yra sąnarys, naudojamas beveik visuose rankų ir rankų judesiuose.
Alkūnės skausmas yra išgydomas, tačiau daugeliu atvejų reikia kreiptis į ortopedą ar bendrosios praktikos gydytoją, kad atliktų tinkamą gydymą, kuris gali apimti vaistus ir kineziterapiją.
Pagrindinės alkūnės skausmo priežastys
Pagrindinės alkūnės skausmo priežastys yra sausgyslių uždegimas, bursitas ar artritas, tačiau kitos retesnės priežastys, pavyzdžiui, rankos lūžis ar alkūninio nervo suspaudimas, taip pat gali sukelti skausmą regione. Sužinokite daugiau apie kiekvieną iš jų:
1. Epikondilitas
Tai alkūnės sausgyslių uždegimas, kuris gali būti šoninis arba medialinis. Kai jis paveikia tik vidinę alkūnės dalį, jis vadinamas golfo žaidėjo alkūne, o kai paveikia šoninę alkūnės dalį - tenisininko alkūne. Epikondilitas sukelia skausmą atliekant judesius ranka, net naudojant kompiuterio pelę, ir padidėjusį jautrumą liečiant alkūnės sritį. Skausmas stiprėja, kai žmogus bando ištiesti ranką, ir visada stiprėja bandant sulenkti ranką. Dažniausiai tai atsiranda sportavus ar treniravus svorį, pavyzdžiui, atliekant tricepso ir kaktos pratimus.
Ką daryti: norint palengvinti alkūnės skausmą, reikia pailsėti, ant regiono uždėti ledo luitus, vartoti anestezijos vaistus, tokius kaip paracetamolis, ir atlikti kineziterapiją. Supraskite, kaip gydyti šoninį epikondilitą.
2. Alkūnės bursitas
Tai yra audinio uždegimas, kuris yra sąnario „amortizatorius“, skausmas paveikia alkūnės galą, atsirandantį, kai alkūnė dažnai dedama ant kietų paviršių, pavyzdžiui, ant stalų, todėl studentams tai būdinga labai dažnai. , sergantiems reumatoidiniu artritu ar podagra.
Ką daryti: norint išgydyti alkūnės skausmą, reikia pailsėti, uždėti šaltus kompresus, vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas, kuriuos paskyrė gydytojas, arba atlikti fizinę terapiją.
3. Artritas alkūnėje
Tai alkūnės sąnario nusidėvėjimas ir uždegimas, kuris sukelia skausmą ir patinimą regione, dažniausiai pagyvenusiems pacientams.
Ką daryti: alkūnės skausmą turėtų gydyti ortopedas arba bendrosios praktikos gydytojas, paprastai tai apima priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Naproksenas, ir fizinės terapijos naudojimą.
4. Rankos lūžis
Jis gali pasirodyti po stipraus smūgio, pavyzdžiui, nelaimingų atsitikimų, kritimų ar smūgių, kurie sulaužo kaulo sritį šalia alkūnės, taip pat gali paveikti ranką ar dilbį.
Ką daryti: paprastai alkūnės skausmas nesumažėja vartojant nuskausminamuosius vaistus ar dedant kompresus, todėl, kilus įtarimui, turite būti imobilizuoti į greitosios pagalbos skyrių.
5. Šlaunikaulio nervo suspaudimas
Šis suspaudimas yra dažnesnis po ortopedinių operacijų ir sukelia tokius simptomus kaip rankos, žiedo ar rausvos dilgčiojimas, raumenų jėgos trūkumas ir šių pirštų lenkimo ar atidarymo judesiai.
Ką daryti: priklausomai nuo atvejo sunkumo, ortopedas turėtų gydyti taikydamas kineziterapiją ar operaciją, kad pakeistų nervą.
6. Sinovinė plika
Sinovialinė plika yra įprasta raukšlė, esanti kapsulės viduje, formuojanti alkūnės sąnarį. Kai ji padidėja, ji gali sukelti skausmą regione už alkūnės, gali būti girdimas rankos traškėjimas, lenkimas ar ištempimas, skausmas atsiranda lenkiantis ir ištieskite ranką ranka žemyn. Magnetinio rezonanso tyrimas yra vienintelis bandymas, galintis parodyti plica padidėjimą, kuris neturėtų būti didesnis nei 3 mm.
Ką daryti: be tepalų, turinčių priešuždegiminį poveikį, rekomenduojama ir kineziterapija.
Kada kreiptis į gydytoją
Patartina kreiptis į gydytoją, kai alkūnės skausmas staiga atsiranda, kai krūtinėje įsitempia ar kai:
- Skausmas pasireiškia karščiavimu;
- Patinimas ir skausmas nuolat didėja;
- Skausmas atsiranda net tada, kai nenaudojama ranka;
- Skausmas nepraeina net vartojant nuskausminamuosius ir ilsintis.
Tokiais atvejais rekomenduojama kreiptis į ortopedą, kad jis galėtų užsisakyti tyrimus ir nurodyti priežastį, taip pat geriausią gydymo atvejį.