Turinys
Širdies ir kraujagyslių ligos yra visuma problemų, darančių įtaką širdžiai ir kraujagyslėms, sukeliančios ligas ir rimtas žmogaus sveikatos komplikacijas, tokias kaip infarktas, širdies nepakankamumas, aritmija, insultas ar kitokio pobūdžio kraujotakos pokyčiai.
Šiomis ligomis paprastai serga daugiau vyrų nei moterų, vyresnių nei 50 metų. Širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika yra daug didesnė žmonėms, sergantiems padidėjusiu cholesterolio kiekiu, cukriniu diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu ir nesveiko gyvenimo įpročiais, tokiais kaip fizinis pasyvumas, nutukimas ar didelis stresas, todėl daugeliu atvejų įmanoma išvengti šių ligų.
Svarbu užkirsti kelią šioms ligoms, nes jos ne tik sukelia keletą nemalonių simptomų, tokių kaip dusulys, krūtinės skausmas ir kūno patinimas, bet ir yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Supraskite, kaip veikia širdies ir kraujagyslių sistema, ir kodėl svarbu, kad jūsų veikla būtų sveika.
Dažniausiai pasitaikančių širdies ir kraujagyslių ligų pavadinimai
Galima apsvarstyti dviejų tipų širdies ir kraujagyslių ligas: turinčias simptomų, tokių kaip krūtinės angina ar širdies aritmija, ir tokias kaip aterosklerozė ar hipertenzija, kurios apskritai neturi jokių simptomų. Tai, kad jie tyli, yra priežastis reguliariai lankytis pas kardiologą, atlikti įprastus patikrinimus, ypač tiems, kuriems jau yra širdies ligų.
Dažniausios širdies ligos yra:
- Hipertenzija;
- Ūminis miokardo infarktas;
- Krūtinės angina;
- Širdies vožtuvo liga;
- Įgimta širdies liga;
- Endokarditas;
- Širdies ritmo sutrikimai;
- Miokarditas;
- Navikai širdyje.
Širdies ir kraujagyslių ligomis dažniau serga vyresni nei 50 metų ir pagyvenę žmonės, ir tai gali būti nesveikų įpročių, tokių kaip netinkama mityba, rūkymas, fizinis pasyvumas ar per didelis stresas, rezultatas.
Pagrindiniai simptomai
Širdies ir kraujagyslių ligų simptomai yra įvairūs ir dažniausiai siejami su ligos rūšimi, kuria serga žmogus, ir labiausiai paveiktais organais, pradedant tyliomis stadijomis ir baigiant tais, kuriais asmuo jau turi rimtų apribojimų, tokių kaip kvėpavimo pasunkėjimas, krūtinės skausmas. , alpimas, širdies ritmo pokyčiai ar kojų patinimas.
Paprastai simptomai pradeda pasireikšti tik tomis stadijomis, kai liga jau yra įdiegta, todėl jų sunku išvengti, todėl labai svarbu atlikti papildomus medicininius tyrimus, kurie leistų nustatyti teisingą diagnozę ir kuo greičiau pradėti gydymą, siekiant palengvinti simptomus. kaip išvengti būklės pablogėjimo. Sužinokite daugiau apie simptomų, rodančių širdies ligas, nustatymą.
Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai
Širdies ir kraujagyslių ligų priežastys yra pačios įvairiausios, tačiau jos gali būti susijusios su asmens gyvenimo būdu ir mityba. Todėl pagrindiniai rizikos veiksniai yra šie:
- Amžius: vyresniems nei 50 metų asmenims yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika;
- Lytis: vyrus dažniausiai labiau veikia širdies ir kraujagyslių sistemos problemos;
- Šeimos širdies ir kraujagyslių ligų istorija;
- Cigarečių;
- Didelis cholesterolio kiekis;
- Hipertenzija;
- Nutukimas;
- Sėdimas gyvenimas;
- Diabetas;
- Geriamieji kontraceptikai;
- Blogi valgymo įpročiai;
- Stresas.
Visi šie rizikos veiksniai palengvina pažeidimų susidarymą ir riebalų apnašų kaupimąsi kraujagyslėse, vadinamą ateroskleroze, be kitų kraujotakos pokyčių, atsakingų už širdies ir kraujagyslių ligas.
Kaip gydyti
Širdies ir kraujagyslių ligų gydymą turėtų nurodyti kardiologas, o pagrindinis jo tikslas yra užkirsti kelią problemos pablogėjimui. Taigi, be gyvenimo įpročių pokyčių, kad jie būtų sveikesni, galima nurodyti vaistus simptomams, kraujospūdžiui, širdies ritmui ar cukraus ir cholesterolio kiekiui kraujyje kontroliuoti, kurie sumažina kūno sužalojimo riziką. .
Kai kurie dažniausiai vartojamų vaistų pavyzdžiai:
- Antihipertenziniai vaistai: kaptoprilis, enalaprilis, losartanas, hidrochlorotiazidas;
- Diuretikai: furosemidas, spironolaktonas;
- Beta blokatoriai: propanololis, karvedilolis, metoprololis;
- Antikoaguliantai: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statinai: simvastatinas, atorvastatinas.
Tai yra pagrindinė gydymo dalis - valgyti dietą, kurioje yra mažai riebalų ir cukraus, per dieną vartoti daugiau daržovių ir vaisių, taip pat riboti angliavandenių turtingą maistą. Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, ką galite valgyti, kad sureguliuotumėte kraujospūdį ir sumažintumėte širdies ir kraujagyslių ligų riziką:
Kaip išvengti
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija yra geriausias būdas užkirsti kelią šių ligų atsiradimui. Keletas patarimų, kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, gali būti:
- Nustok rūkyti;
- Kraujospūdžio, cukraus ir riebalų kiekio kraujyje kontrolė naudojant vaistus ir laikantis gydytojo nurodymų;
- Sveikai maitintis, vengti riebalų ir valgyti daugiau daržovių, vaisių ir grūdų;
- Treniruokitės reguliariai, bent 30-60 minučių, 3–5 kartus per savaitę;
- Venkite alkoholinių gėrimų vartojimo;
Be to, žmonėms, turintiems antsvorio, rekomenduojama mesti svorį, nes įrodyta, kad riebalų kaupimasis labai kenkia širdies ir kraujagyslių sveikatai. Peržiūrėkite dietologo rekomendacijas, kaip maitintis sveikai, norint sulieknėti.