Turinys
Paauglio savižudybė apibrėžiama kaip jauno žmogaus, nuo 12 iki 21 metų, veiksmas, atimantis gyvybę. Kai kuriais atvejais savižudybė gali būti paauglystėje įvykusių virsmų ir nesuskaičiuojamų vidinių konfliktų rezultatas, todėl yra didesnė rizika susirgti depresija, bipoliniu sutrikimu ir jaunimui pasiduoti kitų ar visuomenės spaudimui.
Savižudiškas elgesys skirstomas į 3 fazes: galvojimas apie savižudybę, bandymas nusižudyti ir savižudybės užbaigimas. Jaunas vyras, galvojantis apie gyvybės atėmimą, tiki, kad nėra problemų sprendimo būdų, ir paprastai rodo emocinio disbalanso požymius, kurių, pavyzdžiui, dėl paauglystės savybių, šeimos ir draugų gali nepastebėti. Pažiūrėkite, kokie yra šie požymiai, kurie gali rodyti savižudybės riziką.
Kai kurie veiksniai, skatinantys mintis ir bandymus nusižudyti paauglystėje, yra šie:
1. Depresija
Depresija yra pagrindinė paauglių savižudybių priežastis. Depresija nusiteikęs jaunuolis nori būti vienas, nei eiti su draugais, todėl gali kilti tokių jausmų kaip liūdesys ir vienatvė, kurie palankiai vertina mintis ir savižudybės planavimą. Neturėdamas gero draugo ar vaikino, su kuriuo būtų galima kalbėtis, kuris sugeba parodyti supratimą ir suprasti savo sunkumus, gyvenimas tampa sunkesnis ir sunkiau pakeliamas.
Ką daryti: kreipkitės pagalbos į psichologą, psichiatrą ar net savipagalbos grupes, svarbu pradėti gydyti depresiją, nes tai leidžia paaugliui kalbėti apie savo jausmus, ieškant strategijų, kaip palengvinti skausmą ir išeiti iš depresijos. Kai kuriais atvejais psichiatras taip pat gali skirti vaistus.
2. Meilės ar šeimos problemos
Šeimos problemos, tokios kaip tėvų netektis, išsiskyrimas, dažnos muštynės ir ginčai, namuose nėra vietos emocijoms reikšti arba nesijaučia mylimas ir suprantamas santykių partnerio, yra veiksniai, didinantys paauglio jaučiamą skausmą ir skausmą, paskatino jį galvoti apie savižudybę.
Kaip išspręsti: radus laiko ramiai ir apgalvotai kalbėtis bei subalansuotą aplinką namuose ar meilės santykiuose, jaunuolis gali padėti jaustis geriau. Svarbiau nei atkreipti dėmesį į kito klaidas - ramiai ir nesmerkiant reikšti savo jausmų, plunksna parodant, kad norite būti suprastas.
3. Narkotikų ar alkoholio vartojimas
Alkoholizmas ir narkotikų vartojimas taip pat palankiai vertina savižudybę. Perteklinis šių medžiagų vartojimas jau rodo, kad jaunas žmogus nesugeba išspręsti vidinių konfliktų ir kad gali patirti kančią ar nusivylimą. Be to, šių medžiagų veikimas smegenyse keičia smegenų funkcijas, sąmonės ir mąstymo būseną, palankiai vertindamas save sunaikinančias idėjas.
Kaip sustoti: Esant priklausomybei, geriausia kreiptis į gydymą nuo cheminės priklausomybės, tačiau jei šių medžiagų vartojimas yra atsitiktinis ar neseniai, gali būti įmanoma nutraukti jų vartojimą nereikalaujant hospitalizacijos. Laiko praleidimas lauke gali padėti atitraukti protą, tačiau svarbiausia, kad jaunas žmogus nuspręstų, jog nebenori vartoti narkotikų ar vartoti alkoholinių gėrimų. Be to, gali būti naudinga ieškoti gero draugo, kuris išlietų liūdesį ar depresiją.
4. Patyčios
O patyčios tai atsitinka, kai kiti žmonės menkina įvaizdį ar net fiziškai puola bejėgišką auką - tai dažna situacija vaikystėje ir paauglystėje, nors tai yra nusikaltimas.
Kaip tai išspręsti: informuokite atsakingus asmenis apie patyčios ir kartu suraskite strategiją, kaip tai sustabdyti. Žinok, kas tai yra patyčios ir jo pasekmės.
5. Emocinė trauma
Seksualinės prievartos ar netinkamo elgesio auka yra veiksniai, skatinantys mintis apie savižudybę, nes žmogus jaučiasi pakliuvęs į problemas ir negali susidoroti su kasdien jaučiamu skausmu. Laikui bėgant skausmas nesumažėja, o žmogus tampa sunerimęs ir prislėgtas, o tai palaiko mintis apie savižudybę, nes žmogus gali pajusti, kad pats gyvybės atėmimas yra geriausias sprendimas problemai išspręsti.
Kaip kovoti su skausmu: emocinės traumos turėtų būti gydomos lydint psichiatrui, vartojant raminančias priemones geresniam miegui. Dalyvavimas savitarpio pagalbos grupėse taip pat labai padeda sustabdyti emocinį ir net fizinį skausmą. Klausymasis kitų žmonių, patyrusių tą pačią situaciją, pasakojimų ir atliekančių užduotis, kurios nurodytos šiose grupėse, taip pat yra gydymo traumoms įveikti dalis. Peržiūrėkite seksualinės prievartos padarinius ir kaip elgtis.
Be to, apie savižudybę dažniau galvoja žmonės, kurie šeimoje turėjo savižudybės atvejų, bandė atimti gyvybę, merginos, kurios pastojo paauglystėje, ir jaunuoliai, turintys sunkumų mokykloje.
Dar vienas veiksnys, kurio nereikėtų ignoruoti, yra tai, kad klausymasis apie šią temą televizijoje, radijuje ar socialiniuose tinkluose taip pat daro įtaką ir galiausiai teikia pirmenybę savižudybėms linkusiems žmonėms, nes jie pradeda galvoti apie tai kaip apie savo problemų sprendimo būdą tokiu pačiu būdu.
Kaip išvengti savižudybės
Norint išvengti jaunų žmonių minčių ir savižudybės planavimo, svarbu žinoti požymius, kurie gali rodyti, kad asmuo galvoja apie savo gyvybės atėmimą. Staigūs nuotaikos pokyčiai, agresija, depresija ir tokios frazės kaip: „Aš galvoju nusižudyti; pasaulis būtų geresnis be manęs, arba viskas būtų išspręsta, jei nebūčiau čia “taip pat yra įspėjimas.
Tačiau vien nustatyti šiuos požymius nepakanka, todėl labai svarbu kreiptis pagalbos į specialistus, psichologui ar psichiatrui apibrėžiant strategijas, kaip nustoti galvoti apie gyvybės atėmimą.
Emocinio ryšio su šeima, draugais ir tikėjimo bendruomene, pavyzdžiui, bažnyčia, stiprinimas gali padėti palaikyti labiau patenkinančius tarpusavio santykius ir sustiprinti paramos suvokimą, taip pagerinant jauno žmogaus savijautą ir gyvenimo kokybę. .
Jei manote, kad niekas negali padėti, galite susisiekti su gyvybės palaikymo centru paskambinę telefonu 141, kuris yra prieinamas visą parą.