Turinys
Apelsinų sultys ir rėžiukai energijai padidinti yra puikus namų gynimo būdas asmenims, kurie jaučiasi pavargę, silpni ir nenori atlikti savo kasdienių užduočių. Šiose aštriose apelsinų sultyse yra ne tik labai daug maistinių medžiagų, bet ir stiprinamas kūnas bei padidėja energijos lygis.
Apelsinų sulčių ir rėžiukų receptas, siekiant padidinti energiją
Ingridientai
- 4 apelsinai;
- 1 didelis padažas su rėžiukais;
Paruošimo režimas
Pirmasis šių sulčių paruošimo žingsnis yra gerai nuplauti rėžiukus, nulupti apelsinus ir atskirti juos į segmentus. Vėliau krištolas turi būti perduodamas centrifugoje, kad jis taptų sultimis, tą patį reikia padaryti su apelsinais. Sumaišius juos stiklinėje ir pasaldinus pagal savo skonį, sultys yra paruoštos gerti.
Energijos stokojantis asmuo turėtų gerti šias apelsinų sultis ir rėžiukus bent kartą per dieną.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda