Turinys
Kiaulpienė, žalioji arbata ar odinė kepurė yra keletas vaistinių augalų, turinčių diuretikų savybių, kuriuos galima naudoti ruošiant arbatas, kurios padidina šlapimo gamybą ir sumažina vandens susilaikymą, taip sumažinant kūno patinimą.
Be to, be šių arbatų, taip pat svarbu išgerti 1,5–2 litrus vandens per dieną, reguliariai mankštintis ir didinti maistą, kuriame gausu vandens, pvz., Arbūzą, melioną ar agurką, kurie daug padeda sumažinti. viso kūno patinimas ir net kontroliuojamas aukštas kraujospūdis. Daugiau patarimų, ką daryti, galite pamatyti šiame vaizdo įraše:
1. Kiaulpienių arbata
Kiaulpienių arbata pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis ir priešuždegiminiu poveikiu, todėl ją reikia paruošti taip:
Ingridientai:
- 15 g kiaulpienės;
- 250 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
Įdėkite 15 g kiaulpienių į stiklinę verdančio vandens ir palikite 5 minutes pastovėti. Nukoškite ir nedelsdami paimkite.
Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną.
2. Žaliosios arbatos arbata
Žalioji arbata be stiprių diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti skysčių susilaikymą, taip pat puikiai padeda numesti svorį ir pagerinti kraujotaką.
Ingridientai:
- 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Į puodelį verdančio vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos. Uždenkite, leiskite jam sušilti, perkoškite ir gerkite toliau.
Rekomenduojama gerti po 1 puodelį šios arbatos 3–4 kartus per dieną.
3. Odinės kepurės arbata
Odos kepurėlių arbata pasižymi šlapimą varančiu ir valančiu poveikiu, kuris padeda pašalinti organizme susikaupusius toksinus ir skysčius.
Ingridientai:
- 20 g odinių skrybėlių lakštų;
- 1 litras verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Į keptuvę suberkite 20 g lapų ir įpilkite 1 l verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite atvėsti, perkoškite ir gerkite po to.
Pagal poreikį šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda