Turinys
Puiki namų priemonė sąnarių skausmui malšinti ir uždegimui mažinti yra vaistažolių arbatos su šalavijais, rozmarinais ir asiūkliais naudojimas. Tačiau arbūzų valgymas taip pat yra puikus būdas užkirsti kelią sąnarių problemų vystymuisi.
Kaip paruošti žolelių arbatą
Puiki arbata nuo sąnarių uždegimo yra šalavijų, rozmarinų ir asiūklių antpilas, nes joje yra savybių, mažinančių infekcijas ir uždegimus, sukeliančius sąnarių skausmą, kartu stiprinant kaulus ir subalansuojant hormonų kiekį.
Ingridientai
- 12 šalavijų lapų
- 6 šakos rozmarino
- 6 asiūklio lapai
- 500 ml verdančio vandens
Paruošimo režimas
Suberkite ingredientus į keptuvę ir palikite pastovėti apie 10 minučių. Tada perkoškite ir gerkite 2 puodelius per dieną, kol sąnarių uždegimas išnyks.
Kaip naudoti arbūzą
Arbūzas vartojamas sąnarių uždegimui, nes jame yra medžiagų, kurios palaiko šlapimo rūgšties pašalinimą iš organizmo. Norėdami tai padaryti, tiesiog suvalgykite 1 arbūzo skiltelę per dieną arba 2 savaites gerkite po 1 stiklinę sulčių 3 kartus per savaitę.
Be to, arbūzas idealiai tinka kenčiantiems nuo podagros, gerklės problemų, reumato ir skrandžio rūgštingumo, nes arbūzas, be šlapimo rūgšties mažinimo, valo skrandį ir žarnyną.
Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip prižiūrėti kaulus ir sąnarius:
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda