Turinys
Ligoninis nutukimas yra per didelio riebalų kaupimosi organizme forma, kuriai būdingas KMI, didesnis arba lygus 40 kg / m². Ši nutukimo forma priskiriama 3 laipsniui, kuris yra rimtesnis, nes šiame lygyje antsvoris kelia pavojų sveikatai ir yra linkęs sutrumpinti žmogaus gyvenimo trukmę.
Taigi, pirmasis žingsnis norint išsiaiškinti, ar žmogus turi liguistą nutukimą, yra jo KMI apskaičiavimas. Norėdami tai padaryti, turite įvesti duomenis į skaičiuoklę taip:
Šio tipo nutukimą galima išgydyti, o norint su juo kovoti, reikia įdėti daug pastangų, atliekant medicininę ir mitybos stebėseną, siekiant sumažinti svorį ir gydyti susijusias ligas, tokias kaip diabetas ir hipertenzija, be fizinės veiklos praktikos. deginant riebalus ir didinant liesą masę. Tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti bariatrinės chirurgijos, kad būtų lengviau išspręsti šią būklę.
Kas sukelia ligotą nutukimą
Nutukimo priežastis yra keletas veiksnių, kurie apima:
- Perdėtas kaloringų, daug riebalų ar cukraus turinčių maisto produktų vartojimas;
- Sėdimas gyvenimo būdas, nes mankštos stoka neskatina degimo ir palengvina riebalų kaupimąsi;
- Emociniai sutrikimai, skatinantys besaikį valgymą;
- Genetinis polinkis, nes kai tėvai nutukę, vaikas dažniausiai linkęs į tai;
- Hormoniniai pokyčiai, kurie yra mažiausiai paplitusi priežastis, susiję su kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromu, Kušingo sindromu ar hipotiroze.
Norint supaprastinti, galima daryti išvadą, kad nutukimas yra suvartojamo daugiau kalorijų, nei išleidžiama per dieną, rezultatas, o kalorijų ir energijos perteklius virsta riebalų kaupimu.
Geriau supraskite pagrindines teorijas, kurios paaiškina riebalų perteklių nutukimo priežastis.
Vaikų liguistas nutukimas Suaugęs su liguistu nutukimu
Kaip gydyti
Norint numesti svorio ir nutukti, būtina perimti mitybą, valgyti sveiką maistą, kuriame gausu daržovių ir liesos mėsos, ir pašalinti skanėstus, riebalus, keptą maistą ir padažus.
Svarbu suprasti, kad skonis įprato prie tokio tipo kaloringo maisto, būdamas savotiška priklausomybe, tačiau kad įmanoma prisitaikyti ir net pradėti mėgautis sveikesniais maisto produktais, vis dėlto reikia stengtis.
Dieta turi būti atliekama kartu su mitybos specialistu, kad būtų galima prisitaikyti prie įprasto įpročio ir ligų, kurias asmuo turi, pavyzdžiui, diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis ir hipertenzija, kurios yra dažnos liguisto nutukimo problemos. Be to, nereikėtų taikyti griežtų dietų, nes jų labai sunku laikytis. Pažiūrėkite, kaip žingsnis po žingsnio mesti svorį per mitybos pertvarkymą.
Kai reikalinga operacija
Bariatrinės ar skrandžio mažinimo operacijos yra tinkamos ligingo nutukimo gydymo alternatyvos, tačiau paprastai jos rekomenduojamos tik tais atvejais, kai po dvejų metų gydymo ir mitybos nėra reikšmingo svorio kritimo arba kai yra pavojus. gyvenimo dėl antsvorio. Sužinokite daugiau apie operacijas, kaip veikia svorio metimo operacijos.
Be sveikos mitybos, gydymo sėkmė taip pat apima fizinio aktyvumo praktiką ir psichologinį stebėjimą, siekiant išlaikyti motyvaciją susidūrus su sunkumais mesti svorį.
Kūdikių liguistas nutukimas
Vaikystės nutukimui būdingas antsvoris tarp kūdikių ir vaikų iki 12 metų, kai jų kūno svoris vidutinį svorį 15% viršija jų amžių. Šis antsvoris padidina vaiko riziką susirgti rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis, pasunkėjęs kvėpavimas, miego sutrikimai, padidėjęs cholesterolio kiekis ar kepenų problemos.
Sužinokite, kaip apskaičiuoti vaiko KMI:
Vaikų nutukimo gydymas taip pat apima mitybos įpročių keitimą ir fizinio aktyvumo skatinimą, rekomendavus mitybos specialistui, kad maisto derinimas būtų apskaičiuojamas pagal svorio, kurį reikia numesti, kiekį ir su kūno svoriu. kiekvieno vaiko poreikius. Patikrinkite, kaip galima antsvorį turinčiam vaikui mesti svorį.