Turinys
Nėštumo liga yra įprastas ir klasikinis simptomas, kurį dauguma nėščių moterų jaučia pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Daugeliu atvejų tai susiję su vėmimu ir dėl biologinių, socialinių ir psichologinių veiksnių.
Pagrindinės nėštumo pykinimo priežastys yra:
- Hormoniniai pokyčiai, kurie padidina rūgšties koncentraciją skrandyje ir sulėtina virškinimą;
- Gimdos augimas, kuris stumia skrandį aukštyn, sukeldamas gerklę;
- Stresas ir baimė.
Tipiškas nėštumo pykinimas gali prasidėti nuo 4 nėštumo savaičių ir kai kuriais atvejais gali trukti visą nėštumą, dažniau būna ryte. Tačiau kai kuriais atvejais pykinimas gali atsirasti kelis kartus per dieną dėl padidėjusio jautrumo kvapams nėštumo metu.
Norėdami palengvinti pykinimą, moteris gali vartoti keletą vaistų, tokių kaip Dramin ar maisto papildai su imbieru, tačiau taip pat svarbu laikytis sveikų įpročių ir vengti labai stiprių kvapų. Pažiūrėkite, kokios priemonės yra skirtos nuo jūros ligos nėštumo metu.
Patarimai, kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu
Nėštumo metu pykinant, reikia vengti riebaus maisto, turinčio stiprų kvapą ir skonį, ir pabandyti atsipalaiduoti, kad išvengtumėte streso ir baimės. Kiti patarimai, kaip išvengti ar sumažinti pykinimą nėštumo metu, yra šie:
- Suvalgius nedidelį imbiero gabalėlį ar čiulpiant imbiero kamuoliuką, nes tai padeda virškinti ir mažina skrandžio sienelės dirginimą;
- Valgykite 1 sausainį, pabudę, prieš atsikeldami iš lovos;
- Pailsėkite 20 minučių prieš atsikeldami;
- Valgykite kas 3 valandas, nedideliais kiekiais - sužinokite, kaip maitinti nėštumo metu;
- Išgerkite apie 2 litrus vandens per dieną;
- Venkite šilto ar labai aštraus maisto;
- Čiulpkite citrinos popsicle;
- Pratimų pratimai pagal medicininę indikaciją - peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galima atlikti nėštumo metu;
- Venkite stiprių kvapų ar tų, kurie sukelia pykinimą.
Kai jūros liga yra nuolatinė ir nuolat vemia, turite apie tai pranešti gydytojui akušeriui, kad jis galėtų išrašyti vaistų nuo ligos, nes svarbu, kad nėščioji būtų gerai maitinama ir gerai hidratuota dėl savo gerovės ir kūdikio vystymosi.
Gydyti jūros ligą nėštumo metu akušeris turėtų rekomenduoti, ypač jei tai natūralu, nes neteisingas vartojimas nėštumo metu gali sukelti komplikacijų. Peržiūrėkite keletą naminių vaistų nuo jūros ligos nėštumo metu.