Turinys
Riešo skausmas pasireiškia daugiausia dėl pasikartojančių judesių, dėl kurių regione atsiranda sausgyslių uždegimas arba vietinis nervų suspaudimas, ir atsiranda skausmas, pavyzdžiui, tendinitas, Quervaino sindromas ir riešo kanalo sindromas. pavyzdžiui, gydomas tik poilsiu ir vartojant priešuždegiminius vaistus.
Kita vertus, kai kuriose situacijose riešo skausmą gali lydėti regiono patinimas, spalvos pasikeitimas ir sąnarių sustingimas, rodantys rimtesnes situacijas ir kurie turėtų būti gydomi pagal gydytojo nurodymus ir gali būti rekomenduojami. riešo imobilizacija, chirurgijos ir kineziterapijos seansai.
Pagrindinės riešo skausmo priežastys yra šios:
1. Lūžis
Lūžiai atitinka kaulo tęstinumo praradimą ir gali atsirasti dėl kritimų ar smūgių, kurie gali įvykti atliekant fizinę veiklą, pavyzdžiui, gimnastikos, bokso, tinklinio ar bokso. Taigi, kai yra riešo lūžis, galima pajusti stiprų riešo skausmą, patinimą vietoje ir pasikeisti vietos spalvą.
Ką daryti: svarbu, kad asmuo eitų pas ortopedą atlikti rentgeno tyrimo, leidžiančio patikrinti, ar nebuvo kaulo lūžio. Patvirtinus lūžį, gali prireikti imobilizavimo, kuris paprastai atliekamas tinku.
2. Patempimas
Riešo patempimas taip pat yra viena iš riešo skausmo priežasčių, kuri gali atsitikti keliant svorį sporto salėje, nešiojant sunkų krepšį ar praktikuojant džiudžitsu ar kitą fizinį kontaktinį sportą. Be riešo skausmo, taip pat galima pastebėti rankos patinimą, kuris atsiranda po kelių valandų po traumos.
Ką daryti: kaip ir lūžio atveju, riešo patempimas yra labai nepatogus, todėl asmeniui rekomenduojama kreiptis į ortopedą, kad būtų padarytas paveikslėlis, kuris patvirtintų patempimą ir kad jam būtų nurodytas geriausias gydymas, kas paprastai atliekama riešo imobilizacijos ir poilsio metu.
3. Tendinitas
Riešo sausgyslės uždegimas atitinka to regiono sausgyslių uždegimą, kuris gali atsitikti daugiausia atliekant pasikartojančius judesius, pavyzdžiui, dieną leidžiant kompiuteriu, valant namus, plaunant indus, stengiantis pasukti raktus, priveržti butelių kamštelius ar net net megzti. Tokio tipo pasikartojančios pastangos sužeidžia sausgysles, sukelia jų uždegimą ir riešo skausmą.
Ką daryti: Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti esant sausgyslių uždegimui, yra nustoti atlikti šiuos pasikartojančius judesius ir ilsėtis, be to, priešuždegiminių vaistų vartojimas siekiant sumažinti uždegimą ir taip palengvinti skausmą bei diskomfortą. Kai kuriais atvejais gali būti nurodyta ir kineziterapija, ypač kai uždegimas yra dažnas ir laikui bėgant nepraeina. Žiūrėkite daugiau informacijos apie sausgyslių uždegimą.
4. Kvervaino sindromas
Quervaino sindromas yra situacija, kuri taip pat sukelia riešo skausmą ir atsiranda dėl pasikartojančios veiklos, kuriai daugiausia reikia nykščio pastangų, pavyzdžiui, praleisti daug valandų žaidžiant vaizdo žaidimus su vairasvirtę ar, pavyzdžiui, mobiliajame telefone.
Be riešo skausmo, taip pat galima skaudėti judinant nykštį, nes sausgyslės to piršto apačioje labai užsidega, padidėja regiono patinimas ir skausmas, kuris sustiprėja judinant pirštą ar atliekant pasikartojančius judesius. Sužinokite daugiau apie Quervain sindromą.
Ką daryti: Kvervaino sindromo gydymą ortopedas turėtų nurodyti pagal asmens pateiktus simptomus, o simptomams palengvinti gali prireikti imobilizuoti nykštį ir naudoti priešuždegiminius vaistus.
5. Riešo kanalo sindromas
Riešo kanalo sindromas dažniausiai pasireiškia pasikartojančių judesių pasekme ir atsiranda dėl nervo, kuris praeina per riešą ir inervuojasi į delną, suspaudimo, dėl kurio atsiranda riešo skausmas, rankos dilgčiojimas ir pojūčio pakitimas.
Ką daryti: Tokiu atveju gydymas gali būti atliekamas naudojant šaltus kompresus, riešines, priešuždegiminius vaistus ir fizinę terapiją. Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti, norint palengvinti riešo skausmą, kurį sukelia riešo kanalo sindromas:
6. Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, kurios pagrindinis simptomas yra sąnarių skausmas ir patinimas, kuris taip pat gali pasiekti riešą ir sukelti, pavyzdžiui, pirštų deformaciją.
Ką daryti: reumatoidinio artrito gydymas turėtų būti atliekamas pagal gydytojo nurodymus ir simptomų sunkumą, be fizinės terapijos seansų gali būti nurodomi priešuždegiminiai vaistai, kortikosteroidų injekcijos ar imunosupresiniai vaistai.
7. Atidarykite riešą
Atviras riešas yra riešo nestabilumas, pasireiškiantis paaugliams ar suaugusiesiems, ir tai gali sukelti pojūtį, kad riešą skauda, kai delnas nukreiptas žemyn, ir jausmas, kad riešas yra atviras, todėl reikia naudoti kažką panašaus į „. apyrankė “.
Ką daryti: rekomenduojama kreiptis į ortopedą, nes galima atlikti rentgeno nuotrauką, kurioje galima patikrinti atstumo tarp kaulų padidėjimą, kuris, net jei jis yra mažesnis nei 1 mm, gali sukelti diskomfortą, skausmą ir skausmą. spustelėkite kumštį.
8. Kienbocko liga
Kienbocko liga yra situacija, kai vienas iš kaulų, sudarančių riešą, negauna pakankamai kraujo, todėl jis blogėja ir sukelia tokius simptomus kaip nuolatinis riešo skausmas ir sunkumai judant ar uždarant ranką. .
Ką daryti: Tokiu atveju riešą rekomenduojama imobilizuoti maždaug 6 savaites, tačiau kai kuriais atvejais ortopedas gali rekomenduoti operaciją, kad pakoreguotų kaulų padėtį.
Tai atsiranda dėl prastos riešo semilunarinio kaulo kraujagyslių, sukeliančių skausmą. Gydymas gali būti atliekamas imobilizuojant 6 savaites, tačiau operaciją, kurioje šis kaulas susilieja su artimesniu, taip pat gali pasiūlyti ortopedas.