Turinys
Kelio skausmas nėra įprastas net vyresnio amžiaus žmonėms ar sportininkams, todėl gali reikšti svarbius pokyčius, kuriuos turėtų ištirti ortopedas. Skausmas, esantis už kelio, gali reikšti, pavyzdžiui, Bakerio cistą, pakinklinio raumens sausgyslės uždegimą, venų varikozę, osteoartritą ar menisko pažeidimą. Diagnozę turi nustatyti gydytojas, atlikęs fizinį įvertinimą ir atlikus tyrimus, sukeliančius skausmą. Gydymas gali apimti priešuždegiminius vaistus, kurie kontroliuoja skausmą, ir kineziterapijos seansus.
5 galimos skausmo priežastys už kelio
Dažniausios skausmo priežastys už kelio yra:
1. Kepėjo cista
Beikerio cista, dar vadinama poplitealine cista, yra cistos rūšis, užpildyta sinoviniu skysčiu, esančia regione už kelio, ir paprastai yra susijusi su kitomis ligomis, tokiomis kaip artritas, menisko pažeidimas ar kremzlės nusidėvėjimas, todėl nėra reikia gydymo, išnyksta, kai kontroliuojama jį sukelianti liga. Dažniausiai tai, kad jis yra tarp vidurinio gastrocnemiaus ir pusmembraninės sausgyslės. Simptomai yra skausmas už kelio, lenkiant kelį gali būti tam tikrų apribojimų ir lokalizuotas patinimas, kuris sudaro skausmingą ir judrų „rutulį“, kurį galima apčiuopti rankomis.
Ką daryti: ne visada reikia gydyti dėl cistos, tačiau jei yra tokių simptomų kaip skausmas ar ribotas kelio tempimo ar lenkimo judėjimas, gali būti nurodyta kineziterapija elektroterapine įranga. Skysčio, iš kurio susidaro skystis, siekimas taip pat gali būti gydytojo nurodytas pasirinkimas. Sužinokite daugiau apie tai, kaip gydyti Bakerio cistą.
2. Kojų sąnarių sausgyslių uždegimas arba bursitas
Skausmą už kelio taip pat gali sukelti sausgyslių uždegimas, esantis užpakalinėse šlaunies vietose. Šis regionas labiau linkęs į traumas žmonėms, kurie užsiima intensyvia fizine veikla, pavyzdžiui, bėgimu, futbolu ar dviračiu, arba yra sportininkai. Simptomai yra lokalizuotas sausgyslės skausmas, esantis kelio gale, šoninėje ar medialinėje dalyje.
Ką daryti: nurodoma atlikti šių raumenų tempimo pratimus ir įdėti susmulkintą ledo kompresą, paliekant jį veikti 20 minučių iškart po to, kai tempimai gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą. Taip pat rekomenduojama vengti didelių pastangų, intensyvaus fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, bėgimo. Kineziterapija taip pat gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą bei normalizuoti kasdienę veiklą. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite keletą patarimų, kurie gali padėti greičiau kovoti su sausgyslių uždegimu:
3. Venų varikozė
Kai žmogus turi varikozę kojose ir užpakaliniame kelio regione, tas regionas gali būti skausmingesnis, kai toje vietoje kaupiasi daugiau kraujo. Maži varikoziniai venai ar „kraujagyslių vorai“ dienos pabaigoje gali sukelti skausmą ir sunkių kojų ar „monetos“ pojūtį. Venų varikozė lengvai identifikuojama plika akimi, tačiau sunkiausiais atvejais gydytojas gali paskirti tyrimus, kad būtų galima atlikti išsamesnį įvertinimą, o tai gali reikšti, kad reikia atlikti net operaciją.
Ką daryti: turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis būtų įvertintas, nes kai kuriais atvejais galima atlikti skleroterapijos gydymą, kuris susidaro iš varikozinių venų pašalinimo ir skausmo priežasties už kelio. Jei sritis atrodo labai patinusi ir skauda stipriau nei įprasta, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes ji gali būti stipri, kai plyšta indai, sukeliantys kraujavimą. Gydytojas gali nurodyti, kaip naudoti venų varikozę, ir tai duoda gerų rezultatų, dėvėkite kompresines kojines ir venkite ilgą laiką toje pačioje padėtyje stovėti ar sėdėti, taip pat yra svarbios kasdienio gyvenimo rekomendacijos. Peržiūrėkite keletą venų varikozės priemonių pavyzdžių, kuriuos gali nurodyti gydytojas.
4. Artrozė
Kelio artrozė taip pat gali sukelti skausmą už kelio, kai susidėvėjusios sąnario vietos yra užpakaliniame regione. Tai labiau būdinga vyresniems nei 50 metų žmonėms ir gali būti siejama su kitomis ligomis, taip pat su antsvoriu ar silpnu šlaunies raumenyse.
Ką daryti: gydytojas gali rekomenduoti 7–10 dienų vartoti priešuždegiminius vaistus sunkiausiose situacijose, kai skausmas yra labai intensyvus, kremai, tepalai ir geliai, kuriuos galima tepti tiesiai ant kelių, padeda sumažinti skausmą, ir jų galima įsigyti net be recepto. Gydant osteoartritą, rekomenduojama atlikti fizioterapijos užsiėmimus naudojant elektroterapinę įrangą, kuri mažina uždegimą ir leidžia efektyviau gydyti bei stiprinti kelio pratimus. Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galima atlikti norint sustiprinti kelią osteoartrito atveju:
5. Menisko trauma
Meniskas yra kremzlė, randama kelio viduryje tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio kaulų. Tarp menisko pažeidimo simptomų yra kelio skausmas einant, einant laiptais aukštyn ir žemyn, ir, atsižvelgiant į regioną, kuriame yra sužalojimas, skausmas gali būti priekyje, už nugaros ar šonų.
Ką daryti: jei įtariate menisko pažeidimą, turėtumėte susitarti su gydytoju ortopedu, kad jis būtų įvertintas. Gali būti atliekami skausmo provokavimo testai, tačiau geriausias tyrimas norint pamatyti meniską yra MRT. Gydymas gali būti atliekamas fizioterapija ar chirurgija, sunkiausiais atvejais, kai paveiktą menisko dalį galima prisiūti arba supjaustyti. Sužinokite daugiau apie fizinės terapijos ir menisko pažeidimo operacijos informaciją.
Vaistai nuo skausmo už kelio
Tablečių formos vaistų negalima vartoti be gydytojo patarimo, tačiau gydytojas gali rekomenduoti 7–10 dienų vartoti priešuždegiminius vaistus, kad sumažėtų skausmas. Kortikosteroidų infiltracija taip pat yra galimybė sunkiausiais atvejais, kai simptomai nepalengvėja vaistais tablečių + fizioterapijos forma. Gali būti naudojami priešuždegiminiai kremai, tepalai ir geliai, tokie kaip diklofenako dietilamonis, arnika ar metilsalicilatas, kurių lengvai galima rasti vaistinėse ir vaistinėse.
Tačiau nepakanka tik gerti vaistus ar vartoti tepalus, svarbu kovoti su skausmo priežastimi, todėl kai tik skauda kelius, kurie nesibaigia per 1 savaitę arba yra tokie intensyvūs, kad negalite atlikti savo kasdienės veiklos turėtumėte kreiptis į gydytoją ar kineziterapeutą.
Kokio gydytojo kreiptis
Kai yra įtarimas, kad kelio skausmas yra susijęs su to sąnario struktūromis, tinkamiausias gydytojas yra ortopedas chirurgas, kai yra įtarimas, kad skausmą sukelia venų varikozė, kraujagyslių gydytojas yra labiau nurodytas, tačiau kai ne jei galite susitarti su šiais gydytojais, gali būti paskirtas bendrosios praktikos gydytojas. Į kineziterapeutą galima kreiptis bet kokioje situacijoje, tačiau jis negali skirti vaistų, kurie priklauso nuo recepto ar infiltracijų.