Turinys
Norint, kad nagai greičiau augtų, svarbu juos sutvirtinti užtepant stiprinamojo pagrindo, suvalgant daugiau baltymų ir biotino, tačiau vartojant papildą taip pat naudinga stiprinti ir palengvinti plaukų ir nagų augimą, pavyzdžiui, „Pantogar“.
Nagai paprastai užauga apie 0,1 mm per dieną, o tai atitinka maždaug 2–3 mm per mėnesį, todėl svarbu išlaikyti nagus tvarkingus ir drėkinamus, vengti sąlyčio su valymo priemonėmis ir nekandžioti. nagai.
Laikydami nagus sveikus ir tvirtus, nagai gali augti greičiau, todėl yra keletas patarimų, kurie padės jūsų nagams augti greičiau:
1. Naudokite stiprinamąjį pagrindą
Norint, kad nagai greičiau augtų, svarbu juos sutvirtinti naudojant nagų stiprinimo ar grūdinimo pagrindus ir nagų stiprinimo aliejų, kurie padeda ne tik sutvirtinti nagą, bet ir maitina jį, neleisdami jam lūžti ar skilinėti.
2. Valgykite daugiau baltymų, cinko ir biotino
Padidėjęs tam tikrų maisto produktų vartojimas gali padėti jūsų nagams augti greičiau ir tvirtiau, todėl svarbu, kad padidintumėte maisto produktų, kuriuose gausu:
- Baltymai: vištiena, kiaušiniai, riešutai, jūros gėrybės, soja, grūdai ir lengva želatina;
- Biotinas: migdolas, žemės riešutas, kiaušinis, morkos, žiediniai kopūstai ir lazdyno riešutai;
- Cinkas: anakardžių riešutai, šparaginės pupelės, liesa mėsa, omaras ir austrės.
3. Paimkite papildą nagams sutvirtinti
Maisto papildų vartojimas taip pat padės jūsų nagams sustiprėti ir greičiau augti, nes juose yra vitaminų ir mineralų, kurie padeda ir skatina nagų augimą, taip pat gydo galimą vitaminų trūkumą dietoje.
Maisto papildas „Pantogar“
Nutrilatina Rennovee plaukų ir nagų maisto papildas
4. Drėkinkite ir apsaugokite nagus
Gerai drėkinamasis kremas tepant rankas ir nagus padeda išlaikyti ne tik rankų, bet ir nagų bei odelių drėkinimą, todėl nagai tampa labiau maitinami ir stiprūs, o tai ilgainiui neleidžia lengvai lūžti ar skilinėti.
Be to, dar vienas svarbus patarimas, kurio reikia laikytis, yra apsaugoti rankas guminėmis pirštinėmis, kai atliekate namų ruošos darbus, pvz., Valydami namus, skalbdami drabužius ar indus, kai turite rankas liesti su valymo priemonėmis ir vandeniu, kuris palieka jautriausi ir trapiausi nagai.
5. Venkite acetono
Acetonas puikiai pašalina nagų laką, tačiau taip pat sausina nagus, todėl visada turėtumėte naudoti nagų lako valikliu be acetono, nes jame yra mažiau agresyvių chemikalų nagams.
Tai yra nedideli patarimai, kurie padeda jūsų nagams tapti stipresniems ir sveikesniems, o tai ilgainiui padeda nagams augti. Taip pat žiūrėkite, kaip galite sustiprinti nagus naudodamiesi namų ir natūraliomis priemonėmis, esančioje „Namų gynimo priemonė nagams stiprinti“.