Turinys
Nėštumo metu didelis cholesterolio kiekis yra normali situacija, nes šiame etape tikimasi padidinti bendrą cholesterolio kiekį maždaug 60%. Cholesterolio kiekis pradeda didėti 16 nėštumo savaitę ir 30 savaičių jis gali būti 50 arba 60% didesnis nei prieš nėštumą.
Bet jei nėščia moteris jau turėjo aukštą cholesterolio kiekį prieš pastodama, ji turėtų būti ypač atsargi dietos laikydamasi specialios dietos, valgydama daugiau skaidulų ir vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip braškės, apelsinai ir acerola, vengdami riebalų rūšis.
Ši kontrolė yra labai svarbi, nes labai didelis cholesterolio kiekis nėštumo metu gali būti kenksmingas kūdikiui, kuris gali kaupti riebalų sruogas savo mažose kraujagyslėse, o tai gali palengvinti širdies ligų atsiradimą vaikystėje ir žymiai padidinti jo riziką susirgti. kenčia nuo svorio problemų ir širdies priepuolių suaugus.
Kaip sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu
Norint sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu, rekomenduojama kasdien atlikti tam tikrą fizinį aktyvumą ir laikytis cholesterolio dietos. Laikydamiesi šios dietos, venkite perdirbtų, pramoninių ar riebių maisto produktų, pirmenybę teikdami vaisių vartojimui, maždaug 3 per dieną, daržovėms du kartus per dieną ir sveikiems grūdams, kai tik įmanoma.
Nėštumo metu vartoti vaistus nuo cholesterolio draudžia rizika, kurią jie kelia kūdikiui. Tačiau yra keletas naminių vaistų, paruoštų iš vaisių ir vaistinių augalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Keletas pavyzdžių yra vynuogių sultys cholesterolio kiekiui mažinti, o morkų sultys - padidėjusiam cholesterolio kiekiui.