Turinys
Pogimdyminis petnešos rekomenduoja suteikti moterims daugiau komforto ir saugumo judėti kasdieninėje veikloje, ypač po cezario pjūvio operacijos, be to, sumažėja patinimas ir suteikiama geresnė kūno laikysena.
Prieš naudojant bet kokį pogimdyminį petnešą ar tvarsliava, svarbu pasitarti su gydytoju ir nuspręsti dėl savo poreikio, nes kai kuriais atvejais nenaudojant petnešos, gali susidaryti seroma, ty skysčiai kaupiasi cezario pjūvio srityje. Sužinokite daugiau apie seromą.
Pogimdyminį petnešą galima naudoti iškart po natūralaus ar cezario pjūvio, visą dieną ir naktį, nereikalaujant jos užmigti. Tačiau rekomenduojama jį naudoti ne ilgiau kaip 3 mėnesius, nes nuo šio etapo moteris jau gali praktikuoti pratimus pilvo raumenims stiprinti, o petnešos naudojimas gali pakenkti to raumens stiprinimui.
Kaip naudoti
Pogimdyminį petnešą galima naudoti iškart po kūdikio gimimo, vis dar ligoninėje, jei moteris jaučiasi stabilizuota ir sugeba atsistoti pati. Breketo naudojimo laikotarpis gali skirtis priklausomai nuo moters ir atsižvelgiant į medicinos rekomendaciją, ir gali būti ne trumpesnis kaip 1 mėnuo po gimdymo ir ne daugiau kaip 3 mėnesiai.
Breketas turėtų būti naudojamas visą dieną ir visą naktį, nuimamas tik, pavyzdžiui, maudantis ir mankštinantis. Peržiūrėkite geriausius pratimus, kaip numesti pilvą po gimdymo.
Brace Privalumai
Pogimdyminių petnešų naudojimas nėra privalomas, tačiau jis turi keletą privalumų, tokių kaip:
Sumažina skausmą po gimdymo: pilvo suspaudimo diržas padeda sumažinti skausmą;
Padeda išvengti nugaros skausmo: dėvint petnešą, padidėja saugumas ir laikysena, o tai apsaugo nuo nugaros skausmų, atsirandančių dėl to, kad pilvo raumenys yra labai silpni, be to, bloga laikysena kasdienėje veikloje po gimdymo, pvz., Žindymo, kūdikio laikymas ir įdėjimas į lovelę gali prisidėti prie skausmo atsiradimo;
Tai prisideda prie gimdos grįžimo į savo padėtį: po gimdymo gimda vis dar yra labai didelė, o petnešos naudojimas padeda sugrąžinti gimdą į fiziologinę padėtį, palengvina normalų dydį;
Padeda atsistatyti pilvo diastazei: pilvo diastazė gali įvykti, kai pilvo raumenys atsiskiria nėštumo metu, kai pilvas auga ir lieka atskiras gimus kūdikiui. Pogimdyminis petneša gali pagreitinti diastazės atsistatymą, suspaudžiant pilvo raumenis. Sužinokite daugiau apie pilvo diastazę;
Apsaugo nuo seromos susidarymo: petnešos skatina greitesnį gijimą ir neleidžia atsirasti seromai, kuri yra skysčio kaupimasis po oda, rando srityje, dažniau pasitaikančioms moterims, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija, tačiau petnešos taip pat gali būti rekomenduojamiems tiems, kurie gimė normaliai;
Tai daro siluetą gražesnį: vienas didžiausių pogimdyminio laikotarpio rūpesčių yra fizinė forma, o petnešos naudojimas gali prisidėti prie savivertės ir savijautos, nes ji formuoja kūną, palikdama geresnį kūno siluetą;
Tai padeda emocionaliems žmonėms: jausdamasi tvirtesnė ir saugesnė, naudodamiesi petnešomis moteris labiau pasitiki savimi atliekant kasdienes užduotis.
Kai kurie gydytojai nerekomenduoja naudoti pogimdyminio petnešos, nes mano, kad nuolatinis petnešų naudojimas gali trukdyti kraujotakai ir sumažinti odos ventiliaciją, trukdyti gijimui, be to, ilgai vartojant, gali susilpnėti pilvo raumenys. Todėl svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad nuspręstų, ar vartoti.
Tinkamiausi diržų tipai
Prieš renkantis, kurį diržą pirkti, patartina dėvėti skirtingus modelius, kad sužinotumėte, kuris iš jų yra patogiausias kiekvienu atveju. Paprastai patogiausi yra tie, kurie leidžia atlaisvinti diržą dalimis, todėl nereikia visko nusimesti, o tai labai lengva einant į vonios kambarį.
Naudotinų petnešų dydis skiriasi priklausomai nuo moters fizinės struktūros. Tačiau svarbu, kad jai būtų patogu ir ji per daug nesuspaustų pilvo. Idealiausia yra nueiti į parduotuvę išbandyti ir išsirinkti patogią ir nepakenkiančią jūsų kvėpavimui, taip pat nevalgiusi moters nemaloniai. Geras patarimas yra užsidėti diržą, atsisėsti ir suvalgyti vaisių ar kokį sausainį, kad pamatytumėte, kaip jaučiatės.
Be to, neturėtumėte naudoti labai aptemptų dirželių, norėdami suploninti juosmenį, nes jie iš tikrųjų užkerta kelią natūraliam pilvo raumenų susitraukimui ir galiausiai sukelia silpnumą ir pilvo nuplikimą. Žr. Instrukcijas, kaip naudoti formavimo diržą, norint susiaurinti juosmenį.
Nepaisant pasirinkto modelio, rekomenduojama, kad dirželis būtų plaunamas rankomis, kad nepakenktų diržo elastingumui ir suspaudimo pajėgumui.
1. Aukštas juosmens diržas be kojų
Diržas be kojų su aukštu liemeniu yra nedidelis dirželis, panašus į aukštai nusegtas kelnaites ir gali siekti bambą arba krūtinės aukštyje. Paprastai jie turi šoninę angą, kad būtų lengviau dėvėti, ir apatinę angą su laikikliais, kad būtų lengviau išvykti į vonios kambarį.
Privalumas: šio modelio pranašumas yra mažas, jį lengva uždėti ir nusiauti.
Trūkumas: sugriežtinę šį regioną moterys, kurių šlaunys yra storesnės, gali jausti diskomfortą.
2. Krūtinės diržas žindymui
Krūtinės diržas yra modelis, kuris gali būti panašus į maudymosi kostiumėlį ar beždžionę su kojomis, su krūtinės srityje esančia anga, kad būtų lengviau žindyti, o apačioje - kelionėms į vonios kambarį.
Privalumas: šis diržas nenusileidžia ir nesivynioja, kaip gali nutikti su kitais modeliais.
Trūkumas: norėdami pakeisti liemenėlę, turite nuimti visą diržą, taip pat būtina jį dažnai plauti.
3. Dirželis su kojomis ir laikikliais
Petnešos su kojomis ir laikikliais gali pasiekti bambą arba aukštyje žemiau krūtų ir regione virš kelių arba žemiau kelių. Šis modelis turi šoninius ir apatinius atidarymo laikiklius, palengvinančius jo naudojimą.
Privalumas: šio modelio pranašumas yra patogesnis moterims, kurių šlaunys yra storesnės ir klubai platesni, nes ji nesugriežtina ir nepažymi regiono.
Trūkumas: šio modelio trūkumas yra tas, kad jis yra karštesnis ir miestuose, kur temperatūra yra aukštesnė, tai gali sukelti nepatogumų, be to, moterims, turinčioms skysčių susilaikymą, dirželis gali pažymėti kojas, tokiu atveju naudojant petnešos su kojomis žemiau kelių.
4. Velcro dirželis
Velcro diržas yra panašus į storą juostą, reguliuojamą prie kūno, kuri supa visą pilvą.
Privalumas: šis diržas pasižymi didesniu elastingumu, leidžia geriau prisitaikyti prie kūno, per daug nesusiveržiant, o velcro suteikia daugiau praktiškumo ir palengvina jo naudojimą. Be to, jis yra higieniškesnis, nes jame nėra atidaromos kelnaitės ar liemenėlės dalies.