Turinys
Arbata „Senna“ yra namų gynimo priemonė, kurią populiariai naudoja žmonės, norintys greitai sulieknėti. Tačiau šis augalas neturi įrodytos įtakos svorio metimo procesui, todėl neturėtų būti naudojamas šiam tikslui, ypač jei nėra dietologo, gydytojo ar natūropato priežiūros.
Norint numesti svorio, svarbiausia laikytis subalansuotos mitybos ir vadovauti dietologui, taip pat reguliariai mankštintis. Taip pat gali pasireikšti papildų vartojimas, tačiau visada turėtų vadovautis svorio metimo srityje besispecializuojantis sveikatos specialistas, kuris rekomenduoja patvirtinto poveikio ir tinkamos dozės papildus.
Nes žinoma, kad senna meta svorį
Nors tai neturi įrodyto poveikio lieknėjimui, šios arbatos naudojimas tapo populiarus dėl pranešimų, kuriuose teigiama, kad ji greitai numeta svorio per mažiau nei 24 valandas. Tiesą sakant, yra žmonių, kurie jį vartodami gali sulieknėti, tačiau taip nutinka ne dėl svorio metimo, o dėl žarnyno ištuštinimo. Taip yra todėl, kad senna yra labai stiprų vidurius veikiantis augalas, dėl kurio vidurių užkietėję žmonės pašalina žarnyne susikaupusias išmatas. Taigi, kai asmuo pašalina šias išmatas, jis tampa lengvesnis, atrodo, kad jis prarado svorį.
Be to, taip pat neretai tenka išgirsti, kad dietologas, norėdamas sulieknėti, paskyrė senna arbatą, tačiau norint tai paruošti kūną, tai dažniausiai daroma trumpam, iki 2 savaičių, siekiant išvalyti žarnyną ir pašalinti toksinus. naujam valgymo planui, kurio rezultatai atsiranda dėl dietos pokyčių, o ne nuo vidurių vartojimo.
Kaip senna veikia žarnyne?
Arbata „Senna“ turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, nes augale yra labai daug A ir B tipo senozidų - medžiagų, galinčių stimuliuoti mienterinį rezginį, kuris yra atsakingas už žarnyno susitraukimo padidėjimą, išmatų išstūmimą.
Be to, senna taip pat turi daug gleivių, kurios galiausiai absorbuoja vandenį iš organizmo, todėl išmatos tampa minkštesnės ir lengviau pašalinamos.
Sužinokite daugiau apie „Senna“ ir kaip ją teisingai naudoti.
Ar norint numesti svorio saugu vartoti vidurius laisvinančius vaistus?
Vidurius laisvinantys vaistai gali būti svorio netekimo proceso dalis, tačiau jie turėtų būti vartojami trumpą laiką ir prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui, skirti tik valyti toksinus ir paruošti kūną svorio metimo procesui.
Taigi vidurių laisvinamieji neturėtų būti naudojami kaip pagrindinis atsakingas už svorio metimą, nes per didelis ar lėtinis jo vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų, tokių kaip:
- Gebėjimas tuštintis prarandamas: tai atsitinka todėl, kad regiono nervai praranda jautrumą, tampa priklausomi nuo vidurių laisvinimo priemonės tuštinimui sukelti;
- Dehidratacija: vidurius paleidžiant žarnynas veikia labai greitai, todėl sutrumpėja laikas, per kurį organizmas turi absorbuoti vandenį, kuris galiausiai pašalinamas su išmatomis;
- Svarbių mineralų praradimas: kartu su vandeniu organizmas taip pat gali pašalinti mineralų, ypač natrio ir kalio, perteklių, kurie yra svarbūs, pavyzdžiui, raumenų ir širdies veiklai;
- Kraujavimas iš išmatų: jį sukelia pernelyg didelis žarnyno dirginimas naudojant vidurius;
Kelios iš šių pasekmių gali turėti įtakos vidaus organų veiklai, o tai ilgainiui gali sukelti sunkias širdies ligas ir sukelti pavojų gyvybei.
Taigi, bet kokių vidurių laisvinamųjų negalima vartoti norint numesti svorio, ypač kai nėra sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.
Peržiūrėkite mūsų mitybos specialisto vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kodėl vidurius laisvinantys vaistai nėra tinkamas būdas numesti svorį: