Turinys
„Yacon“ bulvių sultys yra naudingos diabetui, nes maiste yra fruktooligosacharidų ir inulino - medžiagų, kurių nevirškina virškinamasis traktas, turinčios tokį patį poveikį kaip ir skaidulos. Todėl juos gali vartoti cukriniu diabetu sergantys pacientai, kad padėtų kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Be to, šios sultys taip pat idealiai tinka tiems, kurie bando sulieknėti, nes ši bulvė padeda padidinti sotumą ir turi nedaug kalorijų, puikiai tinka tiems, kurie stengiasi valgyti mažiau ir numesti svorio.
Ingridientai
- 1 stiklinė mineralinio vandens arba kokoso
- 5–6 cm griežinėliais pjaustytos žalios jaconinės bulvės
Paruošimo režimas
Sumaišykite ingredientus maišytuve, perkoškite ir gerkite toliau.
Šios jakoninės bulvių sultys gali būti vartojamos kasdien, tačiau endokrinologas ar diabetologas turi žinoti, kad vartojate šią natūralią priemonę. Taip yra todėl, kad maistas gali turėti įtakos gliukozės kiekiui kraujyje ir kai kurių vaistų nuo diabeto veiksmingumui.
Peržiūrėkite dar kitus natūralius receptus, kurie padės geriau gyventi sergant diabetu:
- Avižinių dribsnių košės receptas sergant cukriniu diabetu
- Blyno su burnočiu receptas nuo diabeto
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda