Turinys
Psichosomatinės ligos yra proto ligos, pasireiškiančios fiziniais simptomais, tokiais kaip skrandžio skausmas, drebulys ar prakaitas, tačiau turinčios psichologinių priežasčių. Jie atsiranda žmonėms, turintiems didelį stresą ir nerimą, nes tai yra būdas kūnui fiziškai pademonstruoti tai, kas neteisinga emocinėje ir sentimentalioje dalyje.
Kai kurie fiziniai požymiai, kurie gali rodyti psichosomatinę ligą, yra šie:
- Padidėjęs širdies ritmas;
- Drebulys;
- Greitas kvėpavimas ir dusulys;
- Šaltas ar per didelis prakaitas;
- Sausa burna;
- Judesio ligos;
- Pilvo skausmas;
- Gumbelio pojūtis gerklėje;
- Krūtinės, nugaros ir galvos skausmas;
- Raudonos arba violetinės dėmės ant odos.
Šie simptomai pasireiškia todėl, kad stresas ir nerimas padidina nervų aktyvumą smegenyse, be to, padidėja hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis, kiekis kraujyje. Daugelis kūno organų, pvz., Žarnynas, skrandis, raumenys, oda ir širdis, turi tiesioginį ryšį su smegenimis, todėl šie pokyčiai juos labiausiai veikia.
Išliekant simptomams, dažnai pasitaiko ligų, kurias gali sukelti ar pabloginti emocinės priežastys, pavyzdžiui, gastritas, fibromialgija, psoriazė ir padidėjęs kraujospūdis. Kai kuriais atvejais simptomai yra tokie intensyvūs, kad gali imituoti rimtas ligas, pavyzdžiui, infarktą, insultą ar priepuolius, ir prireikus skubios pagalbos reikia skubaus gydymo, pagrįsto anksiolitikais, tokiais kaip diazepamas. Sužinokite daugiau apie psichosomatines ligas.
Psichosomatinių ligų priežastys
Kiekvienas gali susirgti psichosomatine liga, nes mes visi esame susidūrę su situacijomis, kurios sukelia nerimą, stresą ar liūdesį. Taigi, kai kurios situacijos, dėl kurių gali lengviau atsirasti tokio tipo liga, yra:
- Daugybė reikalavimų ir stresas darbe;
- Trauma dėl didelių įvykių;
- Sunkumas išreikšti jausmus ar kalbėti apie juos;
- Psichologinis spaudimas ar patyčios;
- Depresija ar nerimas;
- Aukštas asmeninės kolekcijos laipsnis.
Jei įtariami kokie nors simptomai, rodantys psichosomatinę ligą, arba jei asmuo dažnai jaučia nerimą ar stresą, rekomenduojama kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad būtų galima atlikti tyrimus siekiant pašalinti kitas ligas ir, jei reikia, kreiptis į psichiatrą ar psichologą.
Šiose situacijose psichologo paskesni veiksmai yra labai svarbūs, nes tai padeda asmeniui nustatyti savo streso ir nerimo priežastis ir tokiu būdu sugebėti susidoroti su tokio tipo situacijomis bei priimti įpročius ir strategijas, skatinančias gerovės jausmą. .
Kaip gydyti
Gydymas atliekamas vaistais simptomams palengvinti, tokiais kaip nuskausminamieji, priešuždegiminiai ir pykinimo vaistai, taip pat nerimo malšinimo vaistais, vartojant antidepresantus, tokius kaip sertralinas ar citalopramas, arba raminamuosius anksiolitikus, pavyzdžiui, diazepamą ar alprazolamą. , jei nurodė gydytojas.
Be vaistų, žmones, kurie turi psichosomatinių simptomų ir ligų, turi stebėti psichologas ir psichiatras, kad būtų galima atlikti psichoterapijos sesijas ir koreguoti vaistus. Taip pat galima vadovautis keletu patarimų, kaip išmokti išvengti nerimo simptomų, pavyzdžiui, užsiimti malonia veikla, pavyzdžiui.
Taip pat yra natūralių alternatyvų, padedančių palengvinti emocinius simptomus, pavyzdžiui, ramunėlių ir valerijonų arbatos, meditacijos ir kvėpavimo metodikos. Peržiūrėkite kitus natūralių vaistų nuo nerimo patarimus.