Turinys
Švokštimas arba hiperventiliacija gali būti suprantama kaip trumpas, greitas kvėpavimas, kurio metu žmogus turi dėti daugiau pastangų, kad galėtų teisingai kvėpuoti. Kai kuriais atvejais švokštimą gali lydėti tokie simptomai kaip didelis nuovargis, silpnumas ir, pavyzdžiui, krūtinės skausmas.
Švokštimas gali būti laikomas normaliu atlikus intensyvesnį fizinį krūvį, tačiau kai jis tampa dažnas ir nepagerėja net pailsėjus, tai gali būti kvėpavimo ar širdies problemų požymis, svarbu pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, kad gali atlikti tyrimus ir pradėti tinkamą gydymą.
Pagrindinės švokštimo priežastys yra šios:
1. Intensyvus fizinis aktyvumas
Kai atliekamas labai intensyvus fizinis aktyvumas ir kūnas nėra prie jo įpratęs, įprasta, kad kvėpavimas tampa greitesnis ir trumpesnis, tai yra ženklas, kad organizmas suvokia veiklą ir generuoja fizinį kondicionavimą.
Ką daryti: po intensyvios fizinės veiklos rekomenduojama pailsėti, nes kvėpavimas pamažu normalizuosis. Be to, svarbu ir toliau užsiimti šia veikla, nes tokiu būdu žmogus įgyja fizinį pasirengimą ir ne taip lengvai jaučiasi dusulys ir nuovargis.
2. Nerimas
Nerimas gali sukelti psichologinius ir fizinius simptomus, įskaitant švokštimą, galvos svaigimą, krūtinės skausmą ir kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, alpimą. Išmokite atpažinti nerimo simptomus.
Ką daryti: svarbu atpažinti, kokie yra veiksniai, dėl kurių atsiranda nerimo simptomai, be to, reikia imtis priemonių, kurios jums padeda atsipalaiduoti, pavyzdžiui, praktikuoti fizinę veiklą, vertinti dabartį ir stengtis kvėpuoti giliai ir ramiai. Tokiu būdu įmanoma suvaldyti nerimo simptomus.
Tačiau kai šių nuostatų nepakanka arba kai nerimo simptomai gali trukdyti kasdieninei veiklai, patariama kreiptis pagalbos į psichologą, kad būtų galima pradėti konkretesnį gydymą ir skatinti vaiko gerovę. asmuo.
3. Anemija
Viena iš mažakraujystės savybių yra sumažėjusi hemoglobino koncentracija, kuri yra atsakinga už deguonies pernešimą į organizmą. Taigi, kai hemoglobino yra nedaug, žmogus gali labiau vargti, bandydamas sulaikyti daugiau deguonies ir taip patenkinti kūno poreikius.
Žinoti kitus anemijos simptomus.
Ką daryti: šiais atvejais svarbu atlikti tyrimus anemijai patvirtinti ir pradėti gydymą pagal gydytojo rekomendaciją, kuri gali apimti, pavyzdžiui, vaistų, papildų vartojimą ar dietos pakeitimus.
4. Širdies nepakankamumas
Sergant širdies nepakankamumu, širdis sunkiai pumpuoja kraują į kūną, todėl sumažėja deguonies, pasiekiančios plaučius, kiekis, todėl dienos pabaigoje atsiranda tokie simptomai kaip švokštimas, nuovargis, naktinis kosulys ir kojų patinimas. , pavyzdžiui.
Ką daryti: širdies nepakankamumą rekomenduojama nustatyti atliekant tyrimus, o patvirtinus - pradėti gydymą pagal kardiologo nurodymus. Gydytojas, be valgymo ir gyvenimo įpročių pokyčių, paprastai nurodo ir vaistų vartojimą širdies veiklai gerinti. Supraskite, kaip atliekamas širdies nepakankamumo gydymas.
5. Astma
Pagrindinis astmos simptomas yra kvėpavimo pasunkėjimas dėl bronchų uždegimo, kuris neleidžia praeiti orui, todėl kvėpavimas tampa sunkesnis. Astmos priepuolių simptomai dažniausiai pasireiškia, kai asmuo yra veikiamas šalčio, alergenų, dūmų ar erkių, dažniau būna anksti ryte arba kai žmogus atsigula miegoti.
Ką daryti: svarbu, kad astmos priepuolių metu žmogus visada turėtų inhaliatorių, nes kai tik atsiranda pirmieji simptomai, reikia vartoti vaistus. Jei inhaliatoriaus nėra šalia, rekomenduojama išlikti ramiam ir likti toje pačioje padėtyje, kol atvyks medicininė pagalba arba bus nukreipta į skubios pagalbos skyrių. Be to, rekomenduojama atlaisvinti drabužius ir pabandyti kvėpuoti lėtai. Patikrinkite pirmąją pagalbą astmos atveju.
6. Pneumonija
Pneumonija yra kvėpavimo takų liga, kurią sukelia virusai, bakterijos ar grybai ir kuri, be kitų simptomų, gali sukelti dusulį ir švokštimą. Taip yra todėl, kad sergant plaučių uždegimu infekciniai agentai sukelia plaučių uždegimą ir skysčių kaupimąsi plaučių alveolėse, todėl sunku praleisti orą.
Ką daryti: plaučių uždegimą reikia gydyti atsižvelgiant į priežastis ir pulmonologo ar bendrosios praktikos gydytojo nurodymus, taip pat gali būti rekomenduojama vartoti antibiotikus, antivirusinius ar priešgrybelinius vaistus, taip pat keisti mitybą, kad imuninė sistema taptų labiau stiprus. Supraskite, kaip gydoma plaučių uždegimas.