Turinys
Puiki namų priemonė nuo rėmens yra suvalgyti 1 skrudintą duoną arba 2 sausainius grietinėlės krekeris, nes šie maisto produktai absorbuoja rūgštį, sukeliančią deginimą gerklose ir gerklėje, sumažindami rėmens pojūtį. Kiti rėmens malšinimo variantai yra grynos citrinos čiulpimas rėmens metu, nes citrina, nepaisant rūgštumo, sumažina skrandžio rūgštingumą ir suvalgoma žalių bulvių skiltelė skrandžio rūgštingumui neutralizuoti, per kelias akimirkas kovojama su diskomfortu. .
Be to, dar vienas patarimas palengvinti rėmenį yra atlikti terapinio masažo seansą, vadinamą refleksologija, siekiant paskatinti konkrečius pėdos taškus, kad būtų galima dirbti, o stemplę ir skrandį - sumažinti deginimo pojūtį. Sužinokite, kaip naudoti refleksoterapiją rėmeniui palengvinti.
Tačiau yra ir kitų receptų, kuriuos galima lengvai paruošti namuose ir naudoti visą dieną, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo refliukso ir patiriantiems rėmens priepuolius, pavyzdžiui:
1. Kepimo soda
Praskiedus natrio bikarbonatą vandenyje, jis turi šarminantį poveikį virškinamajam traktui ir dėl to sumažina skrandžio rūgštingumą, sumažina stemplės uždegimą ir pašalina diskomfortą rėmuo.
Ingridientai
- 1 (kavos) šaukštas sodos;
- 100 ml vandens.
Paruošimo režimas
Sumaišykite ingredientus ir paimkite šį mišinį mažais gurkšneliais.
2. Imbiero arbata
Imbiero arbatoje yra antioksidantų ir kitų medžiagų, kurios padeda sušvelninti stemplės uždegimą, be to, jos padeda sumažinti skrandžio susitraukimus, kurie galiausiai sumažina rėmens pojūtį.
Ingridientai
- 2 cm imbiero šaknies supjaustyti griežinėliais;
- 2 puodeliai vandens.
Paruošimo režimas
Į keptuvę suberkite imbierą ir vandenį ir užvirkite. Tada išjunkite ugnį ir uždenkite keptuvę bent 30 minučių. Galiausiai išimkite imbiero gabalėlius ir išgerkite stiklinę arbatos 20 minučių prieš kiekvieną valgį.
3. Espinheira-santa arbata
Espinheira-santa arbata taip pat galima nurodyti, nes ji turi virškinimo savybių, kurios, be blogo virškinimo pagerinimo, taip pat malšina rėmenį.
Ingridientai
- 1 puodelis vandens;
- 1 šaukštas espinheira-santa.
Paruošimo režimas
Užvirinkite vandenį ir įpilkite espinheira-santa, leiskite jam pastovėti 5–10 minučių. Nukoškite ir imkite nesaldindami 2–3 kartus per dieną. Atraskite kitų espinheira-santa privalumų.
4. Pankolių arbata
Pankolių arbatoje taip pat yra puikių priešuždegiminių savybių, kurios padeda sušvelninti skrandžio uždegimą, sumažina deginimo pojūtį gerklėje. Be to, kadangi jis padeda ištuštinti skrandį, jis gali būti naudojamas refliukso atvejais, kad sumažėtų rėmens priepuolių atsiradimas.
Ingridientai
- 1 puodelis vandens;
- 1 valgomasis šaukštas pankolio.
Paruošimo režimas
Užvirinkite vandenį ir supilkite pankolį, tada leiskite jam pastovėti 10 minučių. Po to nukoškite mišinį ir gerkite jį 2–3 kartus per dieną arba 20 minučių prieš valgydami sunkesnį maistą. Sužinokite kitų pankolio naudojimo būdų.
5. Saldymedžio arbata
Saldymedis, dar vadinamas saldžiu lazdele, yra vaistinis augalas, naudojamas arbatai gaminti ir žinomas kaip kvėpavimo sutrikimų simptomų palengvinimas, tačiau jis plačiai naudojamas skrandžio opoms gydyti ir rėmens bei deginimo pojūčiui malšinti.
Ingridientai
- 10 g saldymedžio šaknies;
- 1 litras vandens.
Paruošimo režimas
Užvirinkite vandenį su saldymedžio šaknimi, nukoškite ir leiskite jam atvėsti. Galiausiai galite gerti arbatą iki 3 kartų per dieną.
6. Kriaušių sultys
Nemėgstantys arbatos, gali rinktis šviežių kriaušių sultis, nes tai taip pat padeda kovoti su rėmeniu ir deginimu bei padeda virškinti. Kriaušė yra pusiau rūgšti, joje gausu vitaminų A, B ir C, taip pat mineralinių druskų, tokių kaip natris, kalis, kalcis ir geležis, kurios padeda praskiesti skrandžio rūgštį ir palengvina rėmens sukeliamą diskomfortą ir deginimą.
Ingridientai
- 2 prinokusios kriaušės;
- 3 lašai citrinos;
- 250 ml vandens.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti, tiesiog suplakite prinokusias kriaušes maišytuve su vandeniu ir tada įpilkite citrinos lašelių, kad sultys netamsėtų. Kiti vaisiai, tokie kaip prinokęs vandens bananas, obuolys (raudonasis) ir melionas, turi tas pačias savybes kaip kriaušė ir taip pat gali būti naudojami sultims gaminti.
Norėdami pagerinti rėmenį ir deginimą nėštumo metu, žiūrėkite vaizdo įrašą su svarbiais patarimais: