Turinys
Žemas kraujospūdis paprastai nėra problema, ypač kai asmuo visada turėjo žemą kraujospūdį. Tačiau jei slėgis sumažėja per greitai, tai gali sukelti tokius simptomus kaip silpnumas, nuovargis ir galvos svaigimas ar net alpti.
Taigi asmeniui, kurio kraujospūdis yra normalus arba aukštas, tačiau jį ištiko žemo kraujo spaudimo krizė, turėtų būti:
- Paguldykite žmogų, geriausia vėsioje ir erdvioje vietoje;
- Atlaisvinkite drabužius, ypač aplink kaklą;
- Pakelkite kojas aukščiau širdies lygio.
Ši padėtis leidžia kraujui lengviau tekėti link širdies ir smegenų, didinant slėgį. Šioje padėtyje asmuo turėtų būti kelias minutes, kol sumažės žemo kraujospūdžio simptomai.
Kai žmogus pasveiks, geras pasirinkimas yra pasiūlyti natūralių apelsinų sulčių ar kavos, nes tai padeda sureguliuoti kraujospūdį. Nerekomenduojama naudoti druskos slėgiui padidinti, padedant jį po liežuviu, nes tai ne iškart padidina slėgį. Peržiūrėkite kitas galimybes, kaip galite pakeisti žemą kraujospūdį.
Kai žemas kraujospūdis yra sunkus
Visiškai sveikiems žmonėms, kurių kraujospūdis visada buvo žemesnis už įprastą, žemas kraujospūdžio rodiklis nėra įspėjamasis ženklas, tačiau jei staiga pasireiškia žmonėms, kurių kraujospūdis paprastai yra aukštas, tai gali būti šalutinis vaisto poveikis. aukštas kraujospūdis arba atsiranda dėl sveikatos problemų, pvz., dehidracijos, alerginės reakcijos, kraujo netekimo ar širdies problemų.
Sužinokite daugiau apie pagrindines žemo kraujospūdžio priežastis ir ką daryti.
Kai kurie simptomai, galintys rodyti, kad žemas kraujospūdis yra sunkus, yra sumišimas, labai išblyškusi oda, greitas kvėpavimas ar labai didelis širdies susitraukimų dažnis.
Kaip išvengti žemo kraujo spaudimo priepuolių
Norint išvengti žemo kraujospūdžio krizių, reikia būti atsargiems, pavyzdžiui:
- Teisingai vartokite vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio, laikydamiesi gydytojo nurodymų, ir niekada nevartokite didesnių dozių nei nurodyta;
- Venkite labai karštų ir uždarų vietų, patariama dėvėti lengvus ir lengvai nusivilkamus drabužius;
- Išgerkite 1-2 litrus vandens per dieną, nebent gydytojas nurodė kitokį kiekį;
- Kas 2 ar 3 valandas valgykite lengvus gausius patiekalus ir neišeikite iš namų nepusryčiavę;
- Prieš treniruotę venkite mankštintis tuščiu skrandžiu, išgerkite bent stiklinę sulčių;
- Pratinėkite reguliarų fizinį krūvį, kad sustiprintumėte rankų ir kojų raumenis, nes tai padeda kraujui lengviau pasiekti širdį ir smegenis.
Paprastai žemas kraujospūdis yra gerybinis ir nesukelia rimtų pasekmių, tačiau asmeniui gresia alpimas ir, pavyzdžiui, kritimas, kaulo lūžis ar smūgis į galvą, o tai gali būti rimta. Todėl, jei pastebite bet kokį slėgio kritimo dažnį ar kitus simptomus, pavyzdžiui, pasikartojančius širdies plakimus, patariama kreiptis į gydytoją.