Turinys
Garcinia cambogia yra vaistinis augalas, taip pat žinomas kaip citrusiniai vaisiai, malabarinis tamarindas, goraka ir aliejinis medis, kurio vaisius, panašius į mažą moliūgą, galima naudoti svorio metimo procese, reguliuoti cholesterolio kiekį ir pagerinti jo kiekį. energijos, pavyzdžiui
Garcinia cambogia galima rasti sveiko maisto parduotuvėse arba kapsulių pavidalu, kurios turi būti vartojamos pagal žolininkės nurodymus, kad būtų išvengta perdozavimo ir šalutinio poveikio.
Kam skirtas Garcinia Cambogia
Garcinia buvo plačiai naudojama svorio metimo procese, tačiau jos veiksmingumas vis dar tiriamas. Šis augalas susideda iš hidroksicitrino rūgšties, galinčios veikti fermentą, kuris veikia angliavandenius paverčiant riebalais. Tokiu būdu garcinija gali kištis į šį procesą ir neleisti cukraus pertekliui patekti į ląsteles, tačiau pašalinti jį su šlapimu ir išmatomis.
Be to, garcinia cambogia gali būti laikoma natūraliu apetitą slopinančiu preparatu, nes ji skatina serotonino gamybą, didina malonumo ir gerovės pojūtį.
Nors jį galima vartoti metant svorį, daugelis mokslininkų abejoja jo poveikiu, nes svorio metimas dėl vaistinio augalo nėra reikšmingas ir gali skirtis atsižvelgiant į asmens įpročius ir gyvenimo būdą, pvz. fizinės veiklos ir hipokalorinės dietos praktika, svoris gali sumažėti dėl šių nuostatų, o ne dėl vaistinio augalo naudojimo, pavyzdžiui.
Garcinia taip pat pasižymi priešuždegiminėmis, kvapiosiomis, antioksidacinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, nes gali pagerinti cholesterolio kiekį, padėti gydyti opas, reumatą, vidurių užkietėjimą ir dizenteriją, taip pat pagerinti energijos lygį ir sistemą. imuninis.
Kaip naudoti garcinia cambogia
Garcínia cambogia turėtų būti vartojama pagal žolininkės nurodymus ir gali būti vartojama arbatoje arba kapsulėse. Paprastai suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti 1–2 kapsules po 500 mg per dieną maždaug 1 valandą prieš valgį.
Rekomenduojama paros dozė gali skirtis priklausomai nuo asmens amžiaus ir tikslo, pavyzdžiui, gali būti nurodoma, kad vartojama mažiau kapsulių per dieną.
Svarbu, kad šis vaistinis augalas būtų naudojamas kartu su subalansuota mityba ir fizinio aktyvumo praktika, ypač kai siekiama numesti svorio, kad rezultatai būtų patvaresni. Sužinokite, kaip pašalinti visceralinius riebalus.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Svarbu, kad „Garcínia Cambogia“ būtų vartojama vadovaujantis žolininkės ar dietologės rekomendacijomis, kad būtų išvengta tokių šalutinių poveikių, kaip, pavyzdžiui, pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, pilvo skausmas, karščiavimas, burnos džiūvimas ir skrandžio skausmas.
Be to, šio augalo negalima naudoti nėščioms moterims, vaikams, diabetikams, žmonėms, vartojantiems antidepresantus, skatinančius serotonino kiekio padidėjimą, nes garcinija taip pat skatina serotonino, kuris gali tapti toksiškas organizmui, padidėjimą.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda